Основной контент книги Энциклопедия дыхательной гимнастики
Matn

Kitob davomiyligi 207 sahifa

0+

Энциклопедия дыхательной гимнастики

26 821,14 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 682,12 soʻm oling.

Kitob haqida

Дыхательная гимнастика – один из древнейших эффективных способов оздоровления организма. Эта книга поможет научиться правильному дыханию и сориентироваться в существующих дыхательных системах.

Издание рассчитано на широкий круг читателей.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Развитие полного удлиненного выдоха: – ходьба в среднем темпе. Вдох и выдох только через нос. На каждом третьем шаге – вдох, на четвертом шаге – выдох. Продолжительность выдоха постепенно увеличивать на один счет (5, 6, 7 и т. д.) с тем, чтобы через 6 нед выдох занимал 12 шагов. Продолжительность ходьбы должна достигать от 1 до 3 мин; – встать, ноги на ширине плеч. Выдохнуть. Вдыхая через нос, поднять руки вперед и вверх, хорошо

Kitob Елены Анатольевны Бойко «Энциклопедия дыхательной гимнастики» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
27 avgust 2008
Hajm:
207 Sahifa 29 illyustratsiayalar
Mualliflik huquqi egasi:
ВЕЧЕ
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 4 на основе 5 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,8 на основе 4 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 50 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 8 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4 на основе 10 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 11 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 3,4 на основе 13 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 3,8 на основе 31 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 2,5 на основе 2 оценок