10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 745,93 soʻm oling.
Основной контент книги Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
matnPDFHajm 257 sahifalar
2021 yil
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
Muallif
Джулия Бионди
Seriyaga kiradi «Здоровье от экспертов. Лучшие методики оздоровления организма»
1
37 459,28 s`om
Kitob haqida
Часто мы говорим, что на приготовление здоровой пищи банально не хватает времени. И большая часть проблем, с которыми мы сталкиваемся, это результат неправильного и несбалансированного питания.
О каком балансе идет речь? Какую роль играют калории, типы питательных веществ, регулярность приемов пищи? И как оценить индивидуальные особенности и потребности?
Итальянский диетолог Джулия Бионди разработала метод баланс, который поможет питаться правильно и осознанно, подстраивая приемы пищи под свой стиль жизни. Беседуя с читателем, автор на простых примерах рассказывает, как усваивается пища и накапливается вес. Поняв этот процесс, вы сможете грамотно выстроить свой рацион. Больше никаких ограничений, срывов и диет – только здоровое, сбалансированное и настоящее питание.
seriyasiga kiradi "Здоровье от экспертов. Лучшие методики оздоровления организма"
Avval ommaboplar
Осознать что надо питаться правильно, очень трудно особенно для занятого человека. Большое спасибо автору за создание метода Баланс, который лично мне помог составить рацион правильного питания. Автор приводит примеры питания в Италии, не смотря на это сами рекомендации приемлемы и для жителей России. Методы правильного питания использованы мною лично и очень подошли. Рекомендую тем, кто следит за своим здоровьем.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Джулии Бионди «Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
15 noyabr 2023Tarjima qilingan sana:
2024Yozilgan sana:
2021Hajm:
257 Sahifa ISBN:
978-5-04-194913-6Umumiy o'lcham:
1.6 МБUmumiy sahifalar soni :
257Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
ЭксмоYuklab olish formati:
Izohlar, 1 izoh1