«Моя книга радости, или Как научиться быть счастливым» kitobidan iqtiboslar

Техника № 2: «Все будет хорошо» У каждого человека бывают удачные и менее удачные дни. От плохого настроения никто не застрахован. И я тоже. Но у меня есть своя методика, я ее называю «Все будет хорошо». Если какая-нибудь мысль начинает кружиться и кружится-кружится, прямо как пластинка, состояние ужасное, и ты не знаешь, что с этим делать, то нужно моментально улыбнуться и затем сказать себе: «Все будет хорошо!» Признаюсь, я даже мысленно представляю себе игру в карты. Мое «Все будет хорошо!» – это мой Джокер на любой случай. Даже если ум мне подкидывает козырный туз, у меня есть «Все будет хорошо». Раз! И сверху бьешь сильной картой. Этой фразой я нейтрализую предыдущую мысль. Я запускаю себе в голову мысль «Все будет хорошо!», и все остальные мысли улетают и рассасываются.