Пока только прослушала книгу автора . Очень впечатлил его рассказ о разных видах коллагена. Я даже и не представляла какое большое значение он имеет для организма. Здоровье суставов, соединительной ткани, мышц , кишечника , гормонов находится в прямой зависимости от присутствия коллагена в нашем организме. Красота и упругость кожи, здоровье ногтей и волос - всего просто не перечислить. Узнала очень много о нутриентах. Автор очень много приводит результатов исследований по заданной теме. И самое главное - это практика. План 28-и дневной диеты для тех, кто желает оздоровить себя и выглядеть моложе .
Avval ommaboplar
коллаген пью уже пару лет , именно в терапевтической дозе, это наша плоть и наша жизнь.Учитывая, что после 25 лет мы теряем несколько процентов коллагена каждый год, книга очень полезная и важная.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
67 303,64 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
23 oktyabr 2021Tarjima qilingan sana:
2021Yozilgan sana:
2019Hajm:
282 Sahifa 4 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-135443-5Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
«Коллагеновая диета» kitobiga sharhlar