«Самооценка. Как повысить самооценку за 30 дней. Книга-тренинг» kitobiga sharhlar

Благодаря проникновенному и практичному подходу Смита к теме самооценки, эта книга оказалась настоящим открытием для меня. Она предлагает замечательные стратегии для развития важных навыков, которые помогут улучшить ваше самовосприятие и уверенность в себе

1. Книгу как будто закинули в Яндекс переводчик и как перевелось так и записали.

2. Все главы книги это : есть человек А, у него проблема, он начал ее решать, она решилась! По данным какого-то исследования (рандомный год и город) университета это действительно так - решай проблему и она решиться!!! Оставайтесь с нами и не переключайтесь, ведь в следующей главе вы узнаете много нового (того же самого)

3. Абсолютнейшая водица, так не годица. Ну или годиться для персонажа фильма, который шел под дождем босиком, потеряв все и вдруг нашел эту книгу под ногами и хоть немного что то начал понимать. У меня все)

P.S.: И помните, что в конце этой книги вас ждет 30-дневный тренинг, который поможет вам улучшить вашу самооценку еще больше.

Я прочитал эту книгу всего за несколько дней и она действительно помогла мне улучшить свое самочувствие. Это должен прочесть каждый, кто ищет поддержки и хочет начать верить в свои силы. Из минусов - книга практическая, теории не много. Все очень конкретно, без воды. Но я привык к большим и толстым книгам.

Отличная книга тренинг. Очень люблю такой формат книг. Первая часть теоритическая, а вторая практическая. Задания простые, но заставляют перенстроить свое мышление в сторону адекватной самооценки. Рекомендую

Единственное достоинство этой «книги» то что ее можно прочитать за 10 минут. Искусственный интеллект умело составляет саммари, но вряд ли его усилий достаточно , чтобы в интеллекте человеческом осело что то значительное и пригодное к использованию. Полезно тем кто всё знает и хочет повторить. Это не книга. Это конспект.

Хороший спраочник про то, почему у нас возникают проблемы с самооценкой и что с этим делать. Книга больше практическая, теория дана только самая основная, поэтому ставлю 4. Но в целом очень хорошая книга для тех, кто хочет разобраться с самооценкой и не людит толстые и заумные книжки по психологии.

Здравствуйте! Я психолог и часто сталкивалась с проблемами связанными с самооценкой… Данная книга как будто написана маленьким мальчиком … Много тавтологии, ошибок, постоянное напоминание про треннинг. Треннинг ужасный, можно было бы чуть по понятней обьяснить задачи, которые должны делать люди…

Не советую!

Дельные советы, много практики. Для тех, кто хочет начать разбираться со своей самооценкой – это книг отличный старт. Главное делать!

Эта книга написана очень доходчивым языком. В ней нет никакой наукообразной воды или сложных терминов. Автор умело объясняет все на простых примерах.

Небольшая книга о самом главном. Я по себе чувствую, как проблемы с самооценкой отравляют мою жизнь. Автор дает конкретные рекомендации, как ее привести в норму. Как лучше понять себя и полюбить себя таким, какой ты есть) рекомендую