«Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни» kitobiga sharhlar, 5 sahifasi, 44 sharhlar

Книгу предлагаю читать вдумчиво, анализируя себя и свою жизнь- только так вы сможете «посмотреть на себя глазами полноты осознания и действовать дальше с целостностью и добротой», как велит нам автор. Написано несложно, без мистики и духовной подоплёки.

Книгп только для адептов медитации… Как медитировать, сидя, стоя, как подходить к стулу, как на него садится, как слоить руки. Смешно всё это читать. Сплошная вода

Она проникновенная. Многое уже знаешь по этой теме, но заново что то открывается, идёт анализ. Хочется начать практиковать.

есть интересные мысли но вцелом очень размыто без конкретных инструкций и больше напоминает сумбурный поток мыслей автора