10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 987,51 soʻm oling.
Основной контент книги Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
matnHajm 215 sahifalar
2021 yil
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
6 baholar
1
59 875 s`om
Kitob haqida
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.
«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» – собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих при ОКР.
Разберем и проработаем:
– теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;
– внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;
– зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Avval ommaboplar
Книга сильна практичностью. Доходчиво объясняется, что происходит с неустойчивой психикой и что с этим делать. Много рабочих технологий и методов.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Эмили Этачт, Марции Фернандез va boshqalar «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
04 yanvar 2023Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2021Hajm:
215 Sahifa 10 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-151630-7Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Izohlar, 1 izoh1