matnPDFHajm 162 sahifalar
2021 yil
Автор бестселлера № 1 New York Times Джина Хомолка предлагает более 120 полезных рецептов.
Легкодоступные ингредиенты превращаются во вкусные блюда и закуски, а вы экономите свои время, деньги и калории.
Вы хотите сбросить несколько килограммов или просто питаться более здоровой пищей? Тогда предварительная готовка поможет не сбиться с намеченных целей, сэкономит время в напряженные будние и отлично подойдет для вашего бюджета. Джина блестяще использует эффективные тайм-хаки, в том числе рецепты блюд, которые можно приготовить заранее, и отправить прямо из морозильной камеры (секретное оружие вашей кухни!) в духовку или мультиварку. Благодаря четырехнедельному плану питания с подробной информацией о питательности каждого рецепта, а также десяткам тайм-хаков Джина показывает, как тратить на кухне минимум времени и получать максимум пользы.
Читала похожую книгу Тайм менеджмент на кухне. И та книга понравилась, и эта. Идея замораживания еды впрок мне очень нравится, я не любительница каждый день готовить. Эта книга отличается от другой тем, что здесь красивые картинки и множество рецептов.
Очень актуальная сейчас тема - заморозка приготовленной еды. Хочется и есть вкусно каждый день и немного вылезти уже из кухни.. Хорошо описано, как, что замораживать, но рецепты мне лично не очень подходят, хочется более привычного чего-то на каждый день.
Книга действительно очень познавательная. Много нюансов по подготовке продуктов. Достаточно рецептов. Читать интересно . Разъяснено всё на пальцах)
Izoh qoldiring
Izohlar
3