«Свет ума. Подробный путеводитель по медитации» kitobiga sharhlar

Лучшая книга-руководство по медитации

Как и в других здесь – компиляция буддийского опыта и техник. Но отличие в том, что все это пропускается сквозь призму логики, здравого смысла и современных данных о том, как работает внимание и сознание

В итоге получается полноценный путеводитель с разделением всего пути на 10 этапов, четкими признаками-критериями каждого этапа и не менее четкими и понятными инструкциями на каждом. При этом инструкции и техники не предлагаются просто так – а логически выводится необходимость и принцип работы каждой из них.

В большей степени подходит одному из 2 видов читателя-медитатора:

–Есть некоторый опыт в медитации, пройдены курсы випассаны по Гоенке или есть хоть какой-то опыт медитации, скажем, по книге «Простыми словами о внимательности»

–Никакого опыта медитации нет, но читатель более склонен к структурному методическому изложению(гики, технари, ученые, технический склад ума, etc). Поскольку придется продираться сквозь относительно новую терминологию понимание которой критично для успешной практики.

Но результат шикарный, если вы медитировали какое-то время и уперлись в «потолок» – эта книга даст настоящий толчок для вашей практики. Или если вам нужен единственный учебник по медитации – не тратить время на десятки разных изданий в поисках-крохах полезной информации

Моя оценка – 10 нематериальных джан из 10

„The Mind Illuminated“, бесспорно, одна из лучших книг по практике буддизма для западного читателя (я даже одно время собирался самостоятельно организовать перевод в складчину, да руки не дошли). Четкие наставления, нулевая софистика, а автор – не просто какой-нибудь теоретик, который знает буддизм лишь с точки зрения религиоведения. Можно очень много спекулировать по поводу его личности из-за недавних скандалов, но факт есть факт: работу он проделал колоссальную и необходимую. Отдельное спасибо хотелось бы сказать переводчикам, чувствуется, что они вникали в суть книги, а не проскакали по ней с гуглом-транслейтом, как это очень часто бывает.

Это действительно один из лучших учебников по медитации!За такую сумму вы получаете бесценное руководство по практике. Говорю это основываясь на своем опыте. Медитировал до прочтения пару лет но быстро перешёл в состояние застоя. Искал руководства ,ездил на ретриты . Но эта книга оказала самый значительный эффект . Написана понятным языком . Много крутых иллюстраций которые реально способствовали лучшему усвоению .Теперь это моя настольная книга .

Книга, которая меняет личность.

Когда случайно наткнулась на эту книгу, была новичком в медитации. В ней написано все понятно и по делу. Книга погружает во внутренний мир ума и тела. Даёт жизни новый путь, новое видение.

Могу сказать точно, моя жизнь уже не будет прежней.

Книга очень хорошая, всем нужно это знать и уметь!!! Рекомендую! Спасибо автору ! Книга о душевном равновесии! Для тех кто хочет стать гуру в медитации

Книга на самом деле является хорошим учебником по самосовершенствованию. Автор очень точно описывает путь к пробуждению.Он дает направление и ориентиры для самореализации. Спасибо, рекомендую ищущим.

Потрясающая книга! Я так рад, что она мне попалась! Очень детально объясняется, что такое медитация, внимание, концентрация и т.д. Более того дается очень детальные инструкции как добиться медитативного состояния и уровни развития разбиты на этапы, то есть чётко понимаешь чего необходимо достичь на определенном этапе и стремишься к этому. Реально лучшая книга на тему медитации!

Шикарная книга, одна из лучших для освоения медитации! Автор, опытный медитатор и учитель, делится своими знаниями о медитации с теплотой и искренней заботой о благополучии читателей. "Свет ума" — это не просто книжка о медитации; это полноценный путеводитель по внутреннему миру человека.

Подробный и методичный рассказ о том, что знали буддийские монахи в романе Пелевина "Тайные виды на гору Фудзи", но не рассказали героям. Куладаса - нейробиолог, практикующий буддийскую медитацию много лет, подробно описывает смысл и каждый этап буддийской практики, с сопровождающими ощущениями и возможными ошибками. невероятно информативная, практичная книга.