Dastlab mashhurlari
Автор книги предлагает 30-дневную программу упражнений, направленных на снижение уровня стресса и улучшение качества жизни. Направить часть мозга на выживание, а не счастье, как это делают обезьяны, я считаю что это трудно и не очень разумно. В книге есть конкретные техники и упражнения, которые должны помочь научиться ставить реалистичные цели, принимать свои ошибки и быть добрее к себе и окружающим. Интересно как это получиться.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
1
99 692,90 s`om
124 616,13 s`om
−20%
Janrlar va teglar
Amaliy psixologiyaO'z ustida ishlashO‘ziga ishonchO’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanishPerfeksionizmPsixikaning holatlari va hodisalariPsixologik yordamPsixologiya haqida mashhurPsixologlar maslahatlariPsixoterapiyaPsixotexnikalarQo'rquvStressga chidamlilikStressga qarshi kurashishTo'plamVahimaXavotirXorijiy psixologiya
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
17 iyul 2024Yozilgan sana:
2021Hajm:
335 Sahifa 126 illyustratsiayalarISBN:
979-5-9443-8958-8Tarjimon:
Rassom:
Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"
«Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги» kitobiga sharhlar, 1 sharh