Врачебная компетентность и интеллект - вот что прокачано у автора
Книга совершенно некоммерческая и умная. Это очень непохоже на все, что есть о бодибилдинге и фитнесе (в самом широком смысле) для людей «в возрасте». Для человека, который начинает тренироваться в возрасте за 40 лет, неизбежно встает вопрос: а для чего ты это делаешь? Хочешь мышцы, чтоб женщины продолжали обращать на тебя внимание? То есть, выглядеть хочешь лучше своих лет? Хочешь видимости здоровья? Или все-таки хочешь самого здоровья? Книга Джефри Лайфа для тех, кто считает приоритетом именно здоровье и качество жизни в процессе старения. А мышечную массу, рельеф, либидо и внимание женщин – не более чем приятным побочным эффектом. Сногсшибательных рецептов книга не дает. Но голову – в том числе и в тренажерном зале – включать заставляет.
Izohlar
4