«ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни» kitobidan iqtiboslar
Шаг 1 – переименование. Шаг 2 – переосмысление. Шаг 3 – перефокусировка. Шаг 4 – переоценка.
«Мозг посылает мне неверное послание. Мое расстройство не позволяет мозгу правильно фильтровать мысли и ощущения, и я реагирую неадекватно на то, что не несет никакого смысла. Но если я смогу изменить свою реакцию на неверные послания, я научу мозг работать лучше, и это повлияет на количество плохих мыслей и чувств».
Matn, audio format mavjud
72 128,51 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
19 fevral 2025Tarjima qilingan sana:
2025Yozilgan sana:
2016Hajm:
311 Sahifa 2 illyustratsiayalarISBN:
9785002500611Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)seriyasiga kiradi "МИФ Психология"
