Книга очень крутая.Открыла новый взгляд на многие вещи связанные со здоровьем физическим и психическим. Научно подкрепленные данные.
Рекомендуется к прочтению всем. Абсолютно всем. Читая эту книгу, уже с первых страниц начинаешь понимать свои внутренние блоки, поведение жены, причины болезни сестры и её сына. Становятся ясны реакции жены на те или иные вещи. Например, она всегда злится, когда я заболеваю, хотя я вокруг неё, словно квочка, когда она занемогла. И только недавно я узнал, что когда у неё в три годы был ожёг, её отец вместо того, чтобы успокоить, как поступил бы я например, со своим сыном, бил её. Оказывается, что он не выносил детского плача. Его, кстати, воспитывали жёстко. Оттуда ноги 100% растут. И много чего ещё увидел и начал понимать. Соглашусь на 100% о медитации, которую в книге рекомендуют. Ещё за несколько месяцев до того как я узнал об этой книге, я начал практиковать медитацию. И я заметил, что через время стал меняться внутренне. Блоки стали уходить.
Ещё раз напишу то, что я настоятельно рекомендую эту книгу всем!
Потрясающая книга, низкий поклон автору. Написана чётким, ясным, доступным языком. О связи детских травм и проблем во взрослом возрасте должны знать все, это надо преподавать в школе. Книга, которая способна спасти не одну жизнь. Очень рекомендую всем, даже детям, не только людям, которые зацикленны на детских обидах. Главное читать книгу внимательно, и уделить внимание советам по исправлению ситуации, они реально все действенные, если не получается самому обязательно обращайтесь за помощью,каждый человек имеет право начать жизнь заново
Ёмко и по сути, интересно и понятно. Я бы сказала, что это огромная работа, проделанная ради счастливой жизни. Лит обзор важных работ по психологии. Огромный обзор
Замечательная. рекомендую к прочтению всем кто уже родитель или хочет стать им, чтобы помочь ребенку жить своей жизнью!
Благодарю.
Очень познавательная, доступная и выворачивающая наизнанку Душу, книга. Вскрывающая причины многих проблем, трудностей и неурядиц в Жизни. Всем рекомендую! Огромная неоценимая благодарность Автору!
отличная книга для понимания влияние детских психотравм на всю последующую жизнь. много моментов точно попадают в цель на мой взгляд благодаря чему легко осознать ошибки в мышлении
Много полезных рекомендаций по устранению детских травм,а также рекомендации о том как не нанести вред в будущем своим детям. Написана понятным языком.Читала на одном дыхании.
Немного неожиданная по содержанию, я бы сказала не совсем традиционная, а скорее инновационная. Вообще я довольно скептически отношусь к идеям, не имеющих глубоких исследований с большой выборкой и хорошей чистотой эксперимента. Еще более настороженно отношусь к каким-то небольшим выборкам психологов, основанных на опросниках. Но так как у меня есть небольшой багаж знаний в совместных областях и тех моментов по психологии, которые неизбежно затрагиваются в книгах по антропологии, социологии, генетике, физиологии, этологии, приматологии, педагогике и т.д., то какие-то моменты у меня вполне ложились в общую, уже известную картину, хотя в книге они выведены с подменой понятий.
О чем книга?
Основная мысль автора (подкрепленная, конечно же, научными исследованиями ученых, правда ученых совсем узкого круга), что травмированное детство приводит к болезням в будущем. При чем болезням достаточно серьезным и целому множеству, в том числе аутоиммунных и не излечимых. Что если вылечить детские травмы, то и со здоровьем все станет ок. Ну и конечно помимо здоровья, вся ваша жизнь не особо складывается (но это не ново).
Как по мне, так слишком смело утверждать о такой прямой корреляции. С чем я абсолютно согласна, так это с тем, что жизнь в стабильном сильном стрессе безусловно негативно скажется на функционировании всего организма и всей нашей биологической системы. Но я категорически не согласна, что это влияние исключительно детских травм. Аутоиммунными заболеваниями, онкологией и т.д. болеют и дети с травмированным детством и те, у кого все было хорошо. Опросники на мой взгляд - не самые точные данные для таких выводов. И мне не хватило контрольной группы и исследований по детям с не травмированным детством.
Второй момент, который в книге не понравился - перенос ответственности с ситуации "сегодня" на прошлое. Очень удобно винить в своей не сложившейся жизни травмы прошлого. В ожирении винить прошлое, а не неправильное питание и отсутствие физических нагрузок. Туда же можно отправить остеопороз/хондроз и т.д. Порок сердце - не врожденная патология, а приобретенная от травм и т.д. Ок, даже если все это последствия травм прошлого, вопрос в том, что ты с этим будешь делать? Ведь недостаточно просто понять первопричину, с ней нужно работать а не просто во всем винить прошлое.
А вот здесь как раз в книге полный провал. По сути нет классических и проверенных способов лечения. В основном рекомендации нетрадиционных методов, которых в нашей стране вообще днем с огнём не найдёшь, даже если захочешь. А я все же придерживаюсь по жизни мнения, что начинать любое решение проблемы нужно от самого очевидного и доступного к самому неочевидному и нетрадиционному. А здесь целых две главы посвящены рекомендациям по сути медитации и различных практик, не имеющих глубокого научного подтверждения и достаточных исследований, что бы можно было с уверенностью говорить о том, что эти методы рабочие. Даже работа с психологом здесь указана нетрадиционных и редких направлений, что тоже вызывает вопросы.
Отдельно хочу отметить, что людям, которые очень далеки от науки, тем более от биологических, или не стоит писать на эту тему или обязательно нужен редактор, который в теме. Потому что такие моменты, как "микрофлора желудка влияет на наш мозг", "бактерии желудка вырабатывают большое количество гормонов (кажется там был окситоцин), которые влияют на наш организм" и подобные этому ляпы, очень сильно портят впечатление о книге и об авторе.
С критикой закончили, теперь о хорошем.
Очень понравился последний раздел о том, как воспитывать детей, как не нанести им травмы, как избежать повторения негативных сценариев своих родителей, как создавая рамки, слышать потребности ребенка, создавать ему ощущения защиты, надежности, доверия и любви. Я против воспитания на одних пряниках. Как показывает жизнь - это не работает, но я все за то, что бы был правильный баланс жёстких рамок, и мягкости.
Очень подробно и тщательно рассмотрены моменты, которые наносят психологические травмы в детстве. Отлично написан подробный процесс нарушений реакций на стресс и последствия таких изменений в мозге. Много различных примеров и уверена, свои вы тоже найдете.
Можно конечно сколько угодно утверждать, что все что нас не убивает, делает нас сильнее, но пожалуй, я здесь согласна с автором книги: убить конечно не убьет, и сильнее сделает, но какой ценой? Для жизни в браке, в крепких отношениях - не нужна ваша способность выживать. Не нужна ваша способность быть жестким и сильным. Не нужна ваша способность быть закрытым и переживать все трагедии внутри, нося их в себе пока они не прорвутся наружу в самый неудачный момент. Не нужна ваша тревожность, периодически накрывающая и берущая верх. Не нужны ваши панические атаки. Все эти "сильнее" к сожалению, выливаются в путь одиночки, потому что ни один нормальный человек не захочет связываться с тем, кто живет с посттравматическим синдромом, ничего с ним не делая. А по сути детские травмы накладывают отпечаток схожий с ПТСР.
И все эти современные тенденции психологии, где нас убеждают, что вас должны принимать такими как вы есть, со всеми вашими достоинствами и недостатками, что с вами все в порядке, травмы есть у всех и т.д. - только создают еще большее непонимание у молодежи и неправильные выводы.
Нет, друзья. Травмы и триггеры - это НЕ В ПОРЯДКЕ! В первую очередь ваш негативный опыт детский или юношеский или в отношениях и т.д. - мешает жить вам самим. Если вы сами от этого страдаете и ничего с этим не делаете, не хотите замечать, не хотите лечить, не хотите работать над собой, своим состоянием, своими реакциями, своими эмоциями , почему кто-то совершенно посторонний, должен годами все это вас терпеть???? Вы бы хотели жить с таким человеком и создать с ним семью? А так же травмировать своих детей, как травмировали вас? Думаю, что нет. Но если вы сами не возьметесь за лечение своей головы, ни кто за вас это не сделает. И абсолютно не важно что там было в прошлом. Даже если было что-то ужасное, страшное, невообразимое, недопустимое.... У вас всего одна жизнь... И она каждый день становится короче. И только от вас зависит КАК вы ее будете жить: ы ужасах прошлого? Или в здоровом и счастливом настоящем? Нет ничего важнее вашего психологического и эмоционального здоровья. Поверьте, когда вы начинаете управлять своей жизнь, своими эмоциями, своими реакциям, а не наоборот - жизнь становится на много продуктивнее и счастливее.
И я желаю каждому из вас встретить в своей жизни человека, который станет для вас опорой, поддержкой, который будет в вас верить и будет терпелив на всем протяжении вашего трудного пути работы над собой. Но в первую очередь вы сами должны осознавать свои проблемы, уметь их отслеживать и иметь огромное желание от этих проблем избавиться и взять их под контроль, а не ждать, что все наладится как-то само. Не наладится. Менять себя, работать над собой - это тяжкий труд. И кроме вас ни кто не сможет этого сделать.
-Очень много информации об исследованиях, которые со времени теряют актуальность.
-Много имен и должностей людей, причастных к тому или иному исследованию. -Много научных слов.
-Много всего того, что мне оказалось бесполезным.
Книга не для простого обывателя. Книга подходит тем кто знаком с медициной.
«Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить» kitobiga sharhlar, 3 sahifasi, 137 sharhlar