«Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить» kitobiga sharhlar

Грамотная и действительно нужная книга. Понравилось то, что точка зрения автора базируется не столько на своих личных рассуждениях относительно вопроса взаимосвязи детских травм и болезней во взрослом возрасте, сколько на научных данных и результатах исследований. Вполне вероятно, что в большинстве случаев все так и есть.

Странно, но по мере прочтения постоянно мысленно возвращалась к книге Кары Линн «Все взрослые несчастны». В ней автор тоже выстраивал связи между взрослой жизнью и детством, правда несколько в другом ключе, да и сама эта книга в большей мере написана в положительном ключе, а не с негативом. Словом, рекомендую ее также к прочтению.

Читаю отрывок и будто в зеркало смотрю…врачи разводят руками,не могут найти причины,а здесь все они перечислены! Там,где был пример про женщину,у которой убили мать на её глазах в детстве…они сказали,что её болезни начались именно в том возрасте,в каком была убита её мать. Я провела похожую арифметику. Возраст,в котором у меня начались катастрофические проблемы со здоровьем=39 лет. пусть перенесём это на возраст моей матери. Когда моей матери было 39, сколько было мне?-17. Что было со мной особенного в 17 лет? – Моя мать выгнала меня из дома зимой,на ночь глядя,с немногочисленными моими вещами,брошенными в наволочку… Кто бы мог подумать....как всё завязано:-( Заказала эту книгу у библиотекаря. Очень хочу дочитать до главного: как этот разрушительный механизм остановить…

Рецензия на книгу Осколки детских травм Донна Джексон Наказава.

Книга очень понравилась. Автор исследует и выявляет насколько детский негативный опыт приводит у уже взрослого человека к болезням и предлагает свои способы исцеления.

Автор доказывает на реальных примерах, как травмирующие события в детстве приводят к изменениям всего организма. Хронический стресс, вызванный неправильным поведением родителей, по прошествии лет запускает у ребенка механизм развития заболеваний спустя много лет, даже если ребенок ведет здоровый образ жизни. А также приводит к таким изменениям в мозге, который перестраивает иммунную систему таким образом, что человек больше не может реагировать на стресс как должно.

А не хронический стресс наоборот помогает найти такие способы успокоится и восстановиться и учит быть гибким. А хронический стресс портит человеку мозг и он теряет способность справляться с жизненными испытаниями.

Но утверждает автор мозг можно перестроить, если ребенок найдет себе какое-нибудь занятие по душе и этим снизит симптомы депрессии. Важным шагом является изучение негативного опыта и его переосмысление. Особенно сильно травмирует психику ребенка атмосфера в семье родителей, когда ему с 1 до 3х лет, – именно тогда формируется биохимия мозга. Стресс заразен и чем младше ребенок, тем сильнее травмируется психика ребенка: мозг ребенка буквально впитывает негативные эмоции родителей. Стресс родителей оказывает серьезное влияние на физическое здоровье ребенка. Детский стресс вызывает впоследствии серьезные проблемы у взрослеющего ребенка в общении с другими людьми.

Но трудное детство не приговор и мозг можно перенастроить. Один из таких способов – изложить свой негативный опыт на бумаге. Это помогает улучшить состояние пациента, наподобие медитации. С ее помощью создаются связи между нервными клетками, которые формируют мозг, снижают стресс и помогает формировать внутреннее зрение, позволяющее взглянуть на себя со стороны.

Книга оставила хорошее впечатление. Весьма интересна концепция автора на сложившуюся ситуацию. Книга действительно помогает решить сложную проблему.

Книга шикарная. Всем советую, читала на одном дыхании. Рада что прочла, и не жалею о потраченом времени☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

Книга, которая открыла мне глаза на мою жизнь. Я поняла, что я не виновата в том, что происходило в моей жизни. Я начала исцеляться. Спасибо!

Есть опасение, что благодаря этой книге люди, которые в действительности не имели серьёзных проблем в детстве- начнут себе их придумывать и пытаться увязать с той или иной болезнью, которая присутствует. Книга не внушает особого доверия, есть только несколько интересных моментов касающихся медитативных практик, но тут, думаю, лучше обратиться к более профессиональной литературе.

Очень поняно и доступно говорят о многих проблемах в нашей жизни . Надо любить детей и понимать как помочь им и себе. Психология- удивительная вещь!!!Книга чудесная. Читается с большим интересом.

Книга бесполезна для тех, кто не верит в психологию и ищет готовые рецепты «как сделать жизнь лучше» (желательно без боли и труда, конечно же). Скиньтесь на волшебника, авось поможет.

А ещё бесполезна для тех, кто в терапии достаточное количество времени. 99% вещей даётся психологом на встречах – техники, выводы и тд. Говорят, повторение – мать учения, но точно в таких же объёмах :) По кругу множество раз повторяются одни и те же умозаключения.

Думаю, подойдёт любознательным людям, мало знающим о процессах терапии в целом, не знающим о психосоматике совсем. Очень подробно, ясно написано.

Для меня эта книга стала невероятной. Давно хотела прочитать именно такую, которая раскрывает механизмы создания событий в нашей жизни. Очень много различных исследований и все ведут к одному – корень наших проблем у нас в голове. А в голову они чаще всего попадают в детстве, когда еще не развита критичность да и просто нет выбора с кем и как жить. На некоторые важные вещи книга открыла глаза, некоторое пришло снова. Благодарна автору за эту книгу.

Сказать ужасно не сказать ничего! Не тратьте деньги на это! Такие рецепты есть в любой статье по запросу «принятие/прощение/медитация осознанности/как простить» итд затянуто, читать не интересно, примеры не раскрыты. Автор поверхностно описал около научным языком, пару практик прощения. Если вам все же хочется купить, то вот краткое описание всей книги «я очень сильно важная ученая видела парочку людей которые больны аутоиммунными заболеваниями их объединяет несчастное детство (как и многих, как кстати их могло объединять и что то другое, с чего эти выводы не слишком ясно) Дале страниц 200 о том, какие родители твари, как они калечат детей. Потом Советы как простить:

–писать про обиду

–не замалчивать

–йога

–медитация

–массаж

И ещё много слов из медицины и метафизики все это почему то вместе сильно хорошо идёт. Как итог: вас обижали в детстве вы умрете от страшной болезни. Не хотите умирать? Медитируйте. Книга отстой. Честно. Оценка на самом деле 0.