Kitobdan sitatalar «Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта»
• подводящие подходы к определенному упражнению: если Ваш рабочий вес в приседаниях 100 кг* 10 повтерений, подходы выполняете следующим образом: a. 20 кг*20 повторений, b. 50 кг*10 повторений, c. 70 кг*6 повторений, d. 85 кг*4 повторения,
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
09 oktyabr 2020Yozilgan sana:
2020Hajm:
25 Sahifa 5 illyustratsiayalarMualliflik huquqi egasi:
Автор
