«Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности» kitobiga sharhlar

Очень четко дана информация о типах привязанности, почему возникает тот или иной тип, как с ними уживаться, какие могут быть трудности, и как их преодолевать. Некоторые упражнения возможно подойдут больше людям, которым ок визуализации, или у кого есть опыт своей терапии, но в целом информация доступна широкому кругу.

Приятное оформление.

Книга понравилась, будет интересна и психологам, и просто читателям.

Прочитал половину книги - дальше не осилил. В целом - автор высказывает очевидные вещи, все неочевидное для новичков (теория привязанности) доступно в большей степени по первой ссылке в гугле.

Упражнения ННП, которые она перечисляет, по определению на автомате делает большинство тревожников, но от этого они не приближаются к надежному типу. Даже если соблюдать все правила ННП, там останутся дезадаптивные паттерны поведения, которые и делают тревожников тревожниками, а избегающих избегающими. Я к тому, что все гораздо сложнее, чем просто научиться "смотреть в глаза при разговоре" и "внимательно слушать собеседника". Как будто автор никогда не видела людей с ненадежным типом привязанности.

Затем я понял, что никто меня и не пытается убедить в том, что ННП и все остальное написанное действительно работает - just trust me, как бы говорит автор. На моменте, где она советует книгу с буддистскими практиками я понял, что тут творится что-то странное. Пошел в биографию автора - "философ, спикер, эксперт в области теории привязанности" - не психолог и не психотерапевт.

Копнем глубже - Диана последователь терапии соматического переживания, в этой книге автор опирается именно на нее. Эту терапию создал Питер Левин. Что говорит Питер в своих книгах: "новый метод, который еще не подвергался тщательному научному исследованию". Немного штудируем интернеты и находим, что почти везде, где упоминается эта терапия, отмечается, что это альтернативная медицина. Ее доказательная база ничего, кроме слов "а вот у нас есть люди которым это помогло".

бестселлер! Кладезь для тех у кого нарушение привязанности. Также рекомендую книгу К.Бриш., терапия нарушения привязанности

Лучшая книга по типам привязанности.

Очень помогло разобраться в своих отношениях и понять, куда двигаться. Важное что описаны четко разные типы и расписаны возможные действия по жизни с таким типом и взаимодействии в семье.