С кем вы чувствуете себя в безопасности и можете расслабиться? Подумайте, с кем вы можете вести себя непринужденно и ощущаете себя в безопасности. Может быть, это ваш муж или жена, партнер, кто-то из родителей, бабушка или дедушка, друг, ребенок, психолог, а может, незнакомец, с которым вы проходили обучение. Это может быть даже ваш домашний любимец! В любом случае это кто-то, с кем вам понастоящему комфортно, кто помогает вам ощутить почву под ногами. Не нужно представлять себе всех сразу – выб