«Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы», Диана Петрелла o'xshash kitoblar

Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться

Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом

Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни

Я и мой монстр. Психотерапевтические комиксы о том, как перестать подавлять себя и стать сильнее

Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу и обрести гармонию

Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться

Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота

МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями

Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь

Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя

Слова делают нас ближе. Ненасильственное общение в семье, на работе и с друзьями

Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему

Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ

Путаница в сознании из-за стресса. 10 простых способов сосредоточиться, улучшить память и обрести устойчивость

Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас

Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Обнимательная психология: найти опору в себе

Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни

Иностранные языки с легкостью и удовольствием. Приемы саморегуляции для быстрого усвоения знаний

Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору

Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других

Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя