Долгое время ходила по кругу, никак не могла выбраться из этого состояния тревоги, а панические атаки повторялись и повторялись. Бывали периоды, когда все вроде бы налаживалось, но потом я снова погружалась в это состояние. Обратиться к специалисту - это очень трудно. Не только потому, что сложно себя заставить, но и потому что хорошего специалиста еще нужно поискать. Поэтому пока что я решила начать с малого и попытаться помочь себе собственными силами. Хочу сказать, что книга помогает приобрести осознанность, понять, что делать с паникой, в каком направлении двигаться. Конечно, прочтение книги не отменяет необходимость обращения к специалисту, но это отличное начало в работе над проблемой.
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 912,10 soʻm oling.
Izohlar
2