Данная книга поможет справиться с навязчивыми и тревожными мыслями. Здесь есть важная информация, много практических советов и техник для выхода из затруднительных ситуаций.
Avval ommaboplar
Достаточно полезная, но при этом нудная книга. Не поможет прям в моменте, не волшебная таблетка, но пазлик в картину с другими пазлами. Про общую картину тревоги, есть упражнения, что-то типо рабочего раздела, но человек не в теме скорее зависнет там, как в болоте. Почитайте фрагмент перед покупкой
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
62 025,14 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
26 yanvar 2023Tarjima qilingan sana:
2023Oxirgi yangilanish:
2020Hajm:
208 Sahifa 31 illyustratsiayalarISBN:
978-5-4461-2313-1Tarjimon:
Oldi so'z:
Mualliflik huquqi egasi:
Питерseriyasiga kiradi "Psychology workbook"Seriyadagi barcha kitoblar
seriyasiga kiradi "Psychology workbook"
«Тревога и страхи. Как их преодолеть» kitobiga sharhlar