«Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства» kitobiga sharhlar, 1 izoh

Пошаговая рабочая тетрадь по избавлению от негативного мышления, на основе когнитивно-поведенческой терапии. От разбора повторяющихся (автоматических) негативных мыслей, до работы с конкретными неприятными чувствами - стыдом, виной, унижением.

Много практики, упражнений для самостоятельной работы.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
12 iyul 2023
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
225 Sahifa 60 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-4461-2329-2
Mualliflik huquqi egasi:
Питер
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 4,5, 2 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,8, 6 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,9, 9 ta baholash asosida