«Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь», Деннис Гринбергер o'xshash kitoblar

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Свобода от сожалений. Если бы я знал…

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Техники когнитивной психотерапии

Услышать и остановиться. Терапевтические истории для лечения обсессивно-компульсивного расстройства

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Терапия эмоциональных схем

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Тревога и страхи. Как их преодолеть

Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Трудные чувства. Понять себя, простить других