Основной контент книги Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
Matn, audio format mavjud
matn

Hajm 352 sahifalar

2021 yil

12+

Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
livelib16
3,5
13 baholar
62 775,19 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 277,52 soʻm oling.

Kitob haqida

Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!

Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.

Вы узнаете:

• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;

• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;

• что мешает похудеть, а что помогает;

• как составить правильный базовый рацион.

Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Boshqa versiyalar

1 kitob 66 549,25 soʻm
Barcha sharhlarni ko'ring

Книга написана простым и доступным языком. Автор ясно и понятно изложил, как нужно правильно худеть и при этом не насиловать свой организм.

Книга очень понравилась. На многие вещи стал смотреть по другому благодаря этой книге. Много новой информации о которой даже и не знал. Рекомендую.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Дениса Файбера «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
31 avgust 2021
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
352 Sahifa 105 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-136414-4
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 3,8, 15 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,1, 26 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 3,9, 23 ta baholash asosida