Полезная книга, особенно для тех, кто много раз сидел на диете и потом опять набирал вес. Автор предлагает действенный метод, нет, не перестать ходить в Макдональдс, а всего-навсего изменить установки у себя в голове, и вес сам придет в норму. Сначала мне показалось все очень нереальным, но прочитав книгу, я поняла, что метод действительно классный и хочу попробовать. Надо спросить себя, что побуждает тебя есть сейчас, действительно голод, или стресс, сложная ситуация. Таким образом, и душа и тело приходят в гармонию, и вес, и здоровье нормализуются. Мне очень понравилась книга, буду обязательно часто перечитывать.
Книга понравилась. Основная мысль, что переедание это больше психологическая проблема. Мы заедаем наши желания и потребности. Приведено много примеров того, как с этим можно бороть
это образ мышления и жизни.
Не могу сказать что я искала эту книгу,но прочитав только фрагмент перед покупкой сразу поняла что я это буду читать.Ещё не закончила чтение,но мне очень близко всё что в книге написано .Сам автор тоже внушает мне большое доверие.Я читала его другие книги,простой стиль,понятный для обычных людей.Очень довольна,буду использовать всё что в книге написано в своей жизни и рассказывать другим людям!!
Отличная книга! Легко читается. Можно применять не только к проблеме связанной с лишним весом. Все по существу и понятным языком!
Отличная книга! Всем кто собирается худеть или активно это делает очень советую прочитать. Да и тем кого вопросы веса не интересуют это будет полезно.
Я готов купить данную книгу, но по какой-то причине она не доступна к покупке. Надеюсь вы в скором времени восстановите договор с правообладателем в скором времени.
slowrine, скачайте бесплатно, книга есть в интернете в свободном доступе.
Я в восторге от этой книги. Это книга не только помогает найти подход к правильному питанию, но и советует как сделать вашу жизнь лучше. Очень полезная книга.
«Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда! Метод Чопры, которым пользуются голливудские звезды» kitobiga sharhlar, 9 sharhlar