«Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек», Дэвид Перлмуттер o'xshash kitoblar

Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Ешь, голодай, повторяй

Клетка «на диете»

Почему мы болеем? Какая скрытая причина лежит в основе большинства хронических заболеваний и как с ней бороться

Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания

Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья

Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца

Как остановить выпадение волос

Пастор, который помог прихожанам избавиться от 125 тонн веса! План Даниила, сжигающий вес и болезни!

Сбалансированное питание: Путь к Здоровью и Энергии

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

Сахар, жир, соль. Как оставаться здоровым и не набирать вес

Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию

Биохакинг

Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний