«Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью», Дэвид Перлмуттер o'xshash kitoblar

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Клетка «на диете»

Еда и мозг

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии

Код диабета. Научные данные о том, как диабет 2-го типа стал самой «внезапной» болезнью столетия, и простая программа восстановления без инъекций и лекарств

Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей

История одной Анемии

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Еда для радости. Записки диетолога

Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости

Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой

Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение

Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

Ешь, голодай, повторяй

Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании