«Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод» kitobiga sharhlar, 4 sharhlar

Прекрасная книга по эмоционально-когнитивной терапии. В ней есть и диагностические тесты, и много техник работы с разными ситуациями. Всё описано подробно, понятно. Книга будет полезна как профессионалам, так и для тех, кто занимается самотрансформацией. Прочитала с интересом и пользой. Рекомендую.

Интересная книга, и очень интересные техники. Мне кажется, они будут полезны всем, а не только тем, кто страдает от депрессии или тревоги. Попробую применять на практике.

Интересный взгляд на тревогу и депрессию. Техники, которые предлагает автор полезные и легко интегрируемые в жизнь. Есть диагностические тесты, которые делают материал более понятным. Рекомендую тем, кому интересно личная трансформация.

думайте позитивно и депрессии не будет - растянуто на бесконечное количество страниц - короче от книги депрессия может только обостриться ;((

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Дэвид Бернс
Matn, audio format mavjud
4
ko'rib chiqish
2
sitatalar
84 022,04 s`om
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
14 iyun 2023
Tarjima qilingan sana:
2022
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
614 Sahifa 225 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-152299-5, 9781683732884
Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Onlayn o`qish
seriyasiga kiradi "Звезда соцсети. Подарочное издание"
Seriyadagi barcha kitoblar
Seriyadagi barcha kitoblarni tomosha qiling

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид Бернс
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 14 ta baholash asosida
Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подходДэвид А. Кларк и др.
Matn PDF
O'rtacha reyting 4, 26 ta baholash asosida
Когнитивная терапия. Полное руководствоДжудит Бек
Matn PDF
O'rtacha reyting 4, 89 ta baholash asosida
Свобода от сожалений. Если бы я знал…Роберт Лихи
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 48 ta baholash asosida
Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающихАльберт Эллис
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,8, 21 ta baholash asosida
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атакиКлаус Бернхардт
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 146 ta baholash asosida
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный методДэвид Бернс
Audio
O'rtacha reyting 4,4, 22 ta baholash asosida
Когнитивно-поведенческая терапия аддикцийАарон Т. Бек и др.
Matn
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida
Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивостиДжеффри Брэнтли и др.
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,4, 12 ta baholash asosida
Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестамиДэвид Карбонелл
Matn
O'rtacha reyting 4,9, 9 ta baholash asosida

Muallifning boshqa kitoblari

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид Бернс
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 14 ta baholash asosida
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид Бернс
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 23 ta baholash asosida
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный методДэвид Бернс
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,4, 18 ta baholash asosida
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный методДэвид Бернс
Audio
O'rtacha reyting 4,4, 22 ta baholash asosida
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид Бернс
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 46 ta baholash asosida
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид Бернс
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 28 ta baholash asosida
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарствДэвид Бернс
Audio
O'rtacha reyting 4,4, 76 ta baholash asosida
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарствДэвид Бернс
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 137 ta baholash asosida
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликтыДэвид Бернс
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 34 ta baholash asosida
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблетокДэвид Бернс
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 262 ta baholash asosida