«Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод» kitobidan iqtiboslar

Необходимое условие для эмоциональной перемены : если вы хотите изменить свои чувства, вам нужно заменить негативную мысль позитивной, которая будет истинной на сто процентов. Вы можете записать позитивную мысль в ежедневник настроения и отметить, насколько в нее верите по шкале от 0 («совсем нет») до 100 («полностью»).

Bo`lishish

Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety

Bo`lishish
Дэвид Бернс
Matn, audio format mavjud
4
ko'rib chiqish
2
sitatalar
87 184,37 s`om
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
14 iyun 2023
Tarjima qilingan sana:
2022
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
614 Sahifa 225 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-152299-5, 9781683732884
Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Onlayn o`qish
seriyasiga kiradi "Звезда соцсети. Подарочное издание"
Seriyadagi barcha kitoblar
Seriyadagi barcha kitoblarni tomosha qiling

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиСалли М. Уинстон и др.
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,8, 109 ta baholash asosida
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программаУильям Дж. Кнаус
Matn
O'rtacha reyting 4,2, 48 ta baholash asosida
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паникиМишель Скин и др.
Matn
O'rtacha reyting 4,4, 47 ta baholash asosida
Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страховКэтрин М. Питтмен и др.
Matn
O'rtacha reyting 4,2, 9 ta baholash asosida
Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессииЭдвард Уоткинс
Matn
O'rtacha reyting 5, 6 ta baholash asosida
Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подходДэвид А. Кларк и др.
Matn PDF
O'rtacha reyting 4, 26 ta baholash asosida
Свобода от сожалений. Если бы я знал…Роберт Лихи
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 48 ta baholash asosida
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нетРоберт Лихи
Matn
O'rtacha reyting 4,4, 44 ta baholash asosida
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид Бернс
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 14 ta baholash asosida
Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчасАртём Барышев
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 5 ta baholash asosida

Muallifning boshqa kitoblari

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид Бернс
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 23 ta baholash asosida
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид Бернс
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 14 ta baholash asosida
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный методДэвид Бернс
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,4, 18 ta baholash asosida
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный методДэвид Бернс
Audio
O'rtacha reyting 4,4, 22 ta baholash asosida
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид Бернс
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 46 ta baholash asosida
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид Бернс
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 27 ta baholash asosida
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарствДэвид Бернс
Audio
O'rtacha reyting 4,4, 75 ta baholash asosida
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарствДэвид Бернс
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 137 ta baholash asosida
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликтыДэвид Бернс
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 34 ta baholash asosida
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблетокДэвид Бернс
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 259 ta baholash asosida