«Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения» kitobidan iqtiboslar
Слово «когниция» означает «познание», «восприятие», «мыслительная деятельность» или попросту «мысль». Когнитивная терапия основывается на простой идее, что именно ваши мысли и восприятие – а не внешние события – создают ваше настроение
Когда вы боретесь с негативными чувствами и отказываетесь их принимать, они становятся все более и более интенсивными. Если же вы, наоборот, принимаете эти чувства, с ними будет легче разобраться
Дэвид Бернс Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Это все моя вина. Наверное, меня вообще невозможно
25 136,38 soʻm
83 787,94 soʻm
−70%
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
01 dekabr 2022Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
1999Hajm:
640 Sahifa 151 illyustratsiayalarISBN:
9785961484137Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
