дочитав книгу до конца я разрыдалась… я столько лет страдала и мучилась от анемии, а врачи только разводили руками и выписывали очередной препарат железа. рекомендую эту книгу всем, кто как и я решил докопаться до сути, а не маскировать симптомы. в книге представлены не только возможные причины анемии, но и подробно описан план как справится с этим состоянием, ведь анемия – это не болезнь, а лишь симптом. до этого я проходила авторский курс по анемии у Дарьи, но лишь после прочтения книги все полученные раннее знания встали на свои места.
Дарья суперпрофи! Все продукты и программы насыщенные и полезные. Эту книгу должен прочитать каждый, кого волнует собственное здоровье!
Книга сильно впечатлила. Я сама хоть с проблемой анемии никак не была связана, а книга оказалась расширяющий кругозор как в отношении сдачи анализов, так и в понимании процессов усвоения микроэлементов. Появилось иное отношение к питанию.
Отличная книга. Читается на одном дыхании. Не перегружена всякими терминами, все доступно и понятно. Очень классная, рекомендую.
Эта книга у меня войдет в топ прочитанного нон-фикшн. Тему, затронутую в книге нужно изучать всем! Это основа нашей жизни.
И эта книга совсем не о анемии, как о болезни, ведь она является больше последствием, а искать надо первопричину. Я знала, что очень важно следить за здоровьем своего жкт, но не осознавала, что ключ большинства проблем со здоровьем кроется именно там. Но чаще всего мы лечим болезнь, которую нам диагностировали (верхушку айсберга), не зная, что надо обязательно подключать оздоровление пищеварительной системы.
В книге будет история героини, образ которой собирателен, но многие узнают в ней себя. Ведь у большинства есть те или иные симптомы, разобранные в книге. Девушка обращается к нутрициологу и в виде познавательной беседы раскрываются все важные аспекты нашего здоровья, начиная от отделов пищеварительной системы, заканчивая полезными рекомендациями. Написано очень доступно, и информация настолько интересна, что я каждый час ходила к мужу с новыми впечатлениями и восхищениями о нашем умном организме.
Я законспектировала в заметках полкниги, чтобы возвращаться и перечитывать, потому что информация здесь крайне важная. После этой книги многое о своем здоровье становится понятно. Ну и думаю главная задача книги – направить читателя в сторону действий, ведь даже 1% новых заботливых действий может привести к прекрасному результату. Я себе уже написала план мероприятий оздоровления. Присоединяйтесь и вы.
«Познание невозможно без проб, поэтому я даю вам информацию. Но только вы решаете, что с ней делать.»
Бывает так совпадает, что книга находит тебя в самый подходящий для этого момент и ударяет точно в цель. С этой книгой сложилась именно такая ситуация.
Не буду углубляться в предысторию, но оговорюсь, что именно сейчас вопросы нутрициологии я изучаю особенно пристально. Есть причины. И эта книга стала лично для меня отличным проводником в этот новый и довольно непростой мир.
“История одной Анемии” - это нон-фикшн, спрятанный в формат художественного произведения. Если честно, впервые столкнулась с такой подачей, и мне очень понравилось. Автор книги - дипломированный нутрициолог, специалист в области нутригеномики и популяризатор осознанного подхода к своему организму. И в этой книге Дарья доступным и простым языком разложит по полочкам все основные понятия нутрициологии, которые нужно знать, чтобы начать менять свое здоровье к лучшему.
Все началось, когда в жизни Анны, главной героини истории, появилась ненавистная Анемия. Анна долго отнекивалась и делала вид, что ничего не замечает, а этот навязчивый голос разговаривает вовсе не с ней. Но настал момент, когда тянуть было уже нельзя. На кону стояла жизнь будущего ребенка. И тогда по совету подруги Анна решилась на консультацию нутрициолога. Как говорится, когда уже нечего терять…
Вот только предрассудки оказались напрасными. Переборов стеснение и страх и настроившись на борьбу, Анна смогла узнать много полезной информации и сделать первые шаги на пути к своему здоровью.
«Вы в этом не виноваты, просто у вас не было знаний о том, как работает организм.»
Как я уже говорила выше, эта книга написана в жанре нон-фикшн. Большую ее часть нам предстоит “впитывать” информацию о том, что же такое нутрициология, за что она отвечает и как это все работает. Ну а чтобы ответить на эти вопросы, надо немного изучить теорию. В первую очередь нам вместе с Анной предстоит разобраться в самом понятии анемии. Узнать, какие виды анемий бывают, как диагностируются, чем опасны и как с ними бороться. Также в книге Дарья подробно рассказывает об устройстве и функционировании желудочно-кишечного тракта, детоксе, питании и самих нутрицевтиках.
Помимо теоретических знаний, на страницах книги можно найти несколько готовых рецептов для борьбы с тем или иным состоянием, и сразу опробовать эффективность на себе.
Естественно, эта книга не может являться руководством к действию. И прежде чем начать какое-либо лечение, потребуется дополнительная консультация у специалиста и разбор конкретно вашего случая. Но как хороший источник справочной информации и своеобразная шпаргалка эта книга очень даже хороша.
У меня уже есть свой нутрициолог, и путешествие к улучшенной версии себя прежней я уже начала. А эта книга помогла мне систематизировать и закрепить некоторые моменты.
От души рекомендую к прочтению!
Книга дипломированного нутрициолога и специалиста в области нутригеномики Дарьи Светоч затрагивает очень непростую для многих тему анемии. Как известно, это иначе называется малокровие и если многие считают её болезнью, то автор развеет этот миф. Дарья простым, интересным, а главное доступным языком расскажет о том, как вовремя распознать анемию, какие опасности она в себе несёт и конечно же по какой причине возникает.
Это необычный и сухой нон-фикшн, в котором лишь теория и практика, а книга с сюжетом, где главной героиней выступает обычная девушка, так похожая на многих из нас. При планировании беременности Анна Сахарова случайно выявляет первые симптомы анемии, что и приводит её к соответствующему специалисту. Тем самым, через познавательный беседы главной героини с нутрициологом, автор и рассказывает читателю о болезни
На мой взгляд, самым важным является принятие того, что любая болезнь не появляется просто. Не осознавая всей проблемы, многие начинают лечение, заглушая лишь имеющиеся симптомы, тем самым не уделяют должного вниманию первоисточнику и «виновнику» болезни. Автор именно этого и пытается объяснить, показывая весь нелёгкий путь на примере главной героини.
Очень познавательная книга, уделяющая внимание не только важной проблеме, но и заставляющая читателя заблаговременно обращать внимание на свое здоровье и стараться быть со своим организмом на «ты». Ведь многое можно выявить на первых этапах, если уделять должное внимание.
Супер! Стоит почитать всем ! Физиология человека это так удивительно! Все ответы на вопросы, которые годами не получала от разных врачей. Благодарна вам?
Дочитала, дороговато за такую коротенькую книгу.
80% информации из этой книги я уже ранее читала в других источниках, оказывается, например, книга «Очаровательный кишечник» детально описывает работу кишечника и микробиома.
Здесь больше идет реклама и описание бадов, что в принципе не плохо, только мне осталось не понятно, как засунуть в себя столько бадов сразу.
Про детокс организма тоже не ново. Подача книги легкая и краткая, даже слишком)
Если ребёнок плохо спит, особенно в полнолуние и скрипит зубами, у него гельминты? Гельминты есть у всех? Пластик в крови? Вы шутите? Многое из написанного противоречит доказательной медицине. Винегрет из научных фактов и полного бреда, причём бреда больше. Жаль потраченных денег. Постараюсь дочитать до конца.
«История одной Анемии» kitobiga sharhlar, 16 izohlar