Основной контент книги Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела

Hajm 428 sahifa

2025 yil

16+

Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
77 848,20 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 784,83 soʻm oling.

Kitob haqida

Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломированный косметолог-эстетист, нутрициолог и тренер Дарья Орлова раскроет секрет идеального женского живота. Автор поделится ценными советами, которые подойдут каждой.

Впереди тебя ждет:

– немного науки, разбавленной интересными историями, чтобы ты смогла по достоинству оценить непростое устройство своего организма;

– меню, составленное на неделю с подробными объяснениями принципов рационального питания;

– описание режима дня, согласованного с биологическими ритмами человеческого организма, для здоровой работы гормональной системы и спокойного функционирования живота;

– рецепты отваров трав для восстановления нормальной работы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника;

– иллюстрированная техника висцерального самомассажа живота;

– карта эмоций, которые оказывают непосредственное влияние на органы-мишени;

– рабочие способы справляться со стрессом;

– авторская система упражнений «Вот мой красивый живот за 5 недель или чуточку больше».


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Boshqa versiyalar

1 kitob 90 849,99 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

и появится больше уверенности в себе. Пожалуй, в рамках теории нам осталось не так уж и много – узнать, почему некоторые эмоции могут портить эстетику

тазобедренные суставы неловким движением и нефизиологичным

«Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела» — kitobni fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
22 fevral 2025
Yozilgan sana:
2025
Hajm:
428 Sahifa 165 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-218981-4
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 18 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 24 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 104 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 17 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 23 оценок