Kitobni o'qish: «Накопительный эффект. От маленьких привычек к грандиозным результатам»

Darren Hardy

THE COMPOUND EFFECT

© 2010 by SUCCESS Media  Published by arrangement with Folio Literary Management, LLC.

© Кондрашова М.С., перевод на русский язык, 2020

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Отзывы о книге «накопительный эффект»

«Эта впечатляющая книга основана на многолетнем опыте. „Накопительный эффект“ – это настоящая сокровищница идей по достижению успеха, о котором вы не осмеливались даже мечтать!»

Брайан Трейси, спикер и автор книги «Формула роста. Лучшие стратегии успешных предпринимателей» (оригинал – The Way to Wealth)

«Гениальная формула нетривиальной жизни. Прочитайте эту книгу, а главное – применяйте!»

Джек Кэнфилд, соавтор «50 правил успеха, чтобы достичь желаемого в бизнесе и в личной жизни» (оригинал – The Success Principles: How to Get from Where You Are to Where You Want to Be)

«Эта книга научит вас, как подниматься по лестнице успеха через две ступени. Купите ее, прочитайте и богатейте».

Джеффри Гитомер, автор «Библии торговли» (оригинал – The Sales Bibile) и «Маленькой красной книги о продажах» (оригинал – The Little Red Book of Selling)

«Даррен Харди написал новую библию саморазвития. Если вы ищете готовую программу действий и перечень инструментов, чтобы изменить свою жизнь и исполнить свои мечты, вам необходима книга „Накопительный эффект“! Купите десять книг: одну для себя, остальные девять – для тех, кто вам дорог, поверьте, они будут вам благодарны!»

Дэвид Бах, основатель FinishRich.com и автор восьми бестселлеров New York Times, в том числе The Automatic Millionaire

«Даррен Харди собрал опыт многих выдающихся людей и вычленил из него то, что реально важно. Просто, четко, в самую точку. Именно этими принципами руководствовался в своей жизни и я сам, и знакомые мне топ-менеджеры».

Донни Дойч, телеведущий и председатель Deutsch Inc.

«„Накопительный эффект“ – это формула исполнения желаний. Пусть эта книга станет для вас пошаговой инструкцией. Прочитайте ее, изучите и обязательно применяйте!»

Крис Уайднер, спикер и автор книг The Art of Influence: Persuading Others Begins with You и The Twelve Pillars

«В своей книге „Накопительный эффект“ Даррен Харди доказал, что, пользуясь здравым смыслом, можно прийти к невероятным результатам. Соблюдайте эти простые правила и станьте тем, кем вы должны быть!»

Дэнис Уэйтли, спикер и автор книги The Psycology of Winning

«„Накопительный эффект“ поможет вам выиграть соревнование, преодолеть трудности и создать жизнь, которую вы заслуживаете!»

Т. Харв Экер, автор бестселлера New York Times «Думай как миллионер» (оригинал – Secrets of the Millionaire Mind)

«Эйнштейн назвал инвестирование под проценты восьмым чудом света. Чтобы правильно инвестировать в свой успех, прочитайте, осмыслите и используйте гениальную книгу моего друга Даррена Харди».

Марк Виктор Хансен, один из авторов серии книг «Куриный бульон» (оригинал – Chicken Soup for the Soul) и соавтор книги «Миллионер за минуту» (оригинал – The One Minute Millionaire)

«Не люблю, когда об успехе рассуждают люди, сами не применяющие свои теории в личной жизни. Их слова не вызывают доверия. С тех пор как мы познакомились с Дарреном Харди, ни разу не было, чтобы наш разговор не заходил о детях, женах, семьях. Даррен много знает о том, как достичь успеха, и, что намного важнее, он хочет, чтобы и другие узнали это!»

Ричард и Линда Эйр, авторы бестселлера New York Times Teaching Your Children Values

«Время от времени у вас возникает возможность попасть из точки, где вы сейчас находитесь, в точку, куда вы всегда мечтали попасть. Эта книга даст вам такую возможность. Превосходная работа настоящего эксперта».

Робин Шарма, автор бестселлеров New York Times «Монах, который продал свой Феррари» (оригинал – The Monk Who Sold His Ferrari) и «Лидер без титула» (оригинал – The Leader Who Had No Title)

«Я всю свою жизнь провел, помогая людям докопаться до сути, и все это ради того, чтобы они стали счастливыми и успешными. Именно поэтому я просто влюбился в эту книгу и рекомендую ее всем клиентам. У Даррена уникальный талант делиться своими знаниями и техниками, как, сэкономив время, немедленно запустить механизм успеха».

Конни Подеста, ключевой спикер, автор и инструктор

«Со своим „Накопительным эффектом“ Даррен Харди встал в ряд выдающихся авторов книг по саморазвитию! Если вы всерьез настроены достичь успеха и желаете развивать свой потенциал, вы просто обязаны прочитать эту книгу. Она станет вашим учебником».

Вик Конант, председатель Nightingale-Conant

«Журнал Success всегда фонтанировал блестящими идеями с момента его создания около 100 лет назад. И теперь, в XXI веке, его руководитель Даррен Харди собрал воедино основные элементы для создания жизни вашей мечты. Эту книгу мало прочитать, ее нужно перелопатить от корки до корки».

Стив Фарбер, автор бестселлеров «Радикальная сила» (оригинал – The Radical Leap) и Greater Than Yourself

«Эту книгу должен прочитать каждый, кто охотится за удачей. Хотите знать, чего стоит поймать ее? Не знаете, с чего начать? Перед вами инструкция на пути к успеху».

Кейт Феррацци, автор бестселлеров New York Times «Ваша группа поддержки» (оригинал – Who’s Got Your Back) и «Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила «нетворкинга» (оригинал – Never Eat Alone)

«Можно провести остаток жизни в попытках добиться успеха, а можно следовать проверенным инструкциям и методам, описанным в этой книге. Выбор за вами!»

Джон Ассараф, автор книги «Ответ. Как преуспеть в бизнесе, обрести финансовую свободу и жить счастливо» (оригинал – Answer. U Having It All)

«Наконец-то! Даррен Харди сделал это. Прекрасное изложение основных принципов достижения того уровня жизни, о котором вы всегда мечтали. Овладейте этими основами, и вы станете хозяином своего будущего!»

Дон Хатсон, спикер, соавтор бестселлера New York Times «Минута на размышление» (оригинал – The One Minute Entrepreneur) и генеральный директор U. S. Learning

«Одна из основных ценностей Zappos – стремление к росту и обучению. У нас в офисе есть библиотека. Мы раздаем сотрудникам и посетителям книги, которые, на наш взгляд, помогут им расти и как личностям, и как профессионалам. Жду не дождусь, когда „Накопительный эффект“ появится в нашей библиотеке».

Тони Шей, автор книги «Доставляя счастье» и генеральный директор Zappos

«Если есть на свете человек, способный контролировать успех, то это Даррен Харди – издатель и главный редактор журнала Success. Я всегда с нетерпением жду его новые статьи. Он великий генератор великих идей».

Ларри Бенет, председатель Speakers and Authors Networking Group

Книга посвящается

Джерри Харди, лучшему человеку, моему отцу, который собственным примером научил меня принципам накопительного эффекта.

И Джиму Рону, моему наставнику, научившему меня говорить о том, что действительно важно.

Предупреждение!

Я не стал придумывать замысловатых названий для глав. Однако в этой книге описаны шесть стратегий, применяя которые в комплексе, вы сможете добиться лучших результатов в работе, повысить доход и уровень жизни. Известно немало стратегий достижения успеха, но многие их игнорируют. Вам кажется, что вы и так знаете, в чем секрет успеха? Так думает каждый.

В качестве главного редактора журнала Success я многое повидал. Ничто не работает так, как сила накопительного эффекта, когда вы совершаете верные действия на протяжении определенного времени.

Вот он, верный путь к грандиозному успеху. О чем бы вы ни мечтали, к чему бы ни стремились, вы всегда можете добиться успеха. Как? В книге, что вы сейчас держите в руках, содержится четкий план действий. Читайте и покоряйте мир!

Благодарности

Хочу поблагодарить команду канала и журнала Success, которая поддерживала меня на этом пути, покрытом кровью, потом и слезами, а в первую очередь – моих добрых друзей и коллег Рида Билбрея и Стюарта Джонсона…

Мою музу и помощницу Линду Сивертсен, которая помогла выудить из моего прошлого подходящие истории и воспоминания и привести это все в порядок…

Моего редактора-волшебника Эрин Кейси, редактора журнала Success Лизу Оккер за ее работу, преобразившую материал, и, конечно, выпускающего редактора Дебору Хайз…

Многочисленных экспертов по саморазвитию, с которыми я работал и у которых учился на протяжении двух десятков лет: директоров компаний и успешных предпринимателей, у кого мне посчастливилось взять интервью и почерпнуть новые идеи, взгляды и мудрость…

Всех читателей журнала Success, моего блога, других моих работ, чьи отзывы и поддержка поощряли меня продолжать развиваться самому, чтобы помогать делать это другим…

И наконец, самого главного человека – мою прекрасную супругу Джорджию, которая, пока я работал над книгой, проводила без меня долгие вечера и уикенды.

Не важно, какой тактикой и стратегией вы воспользуетесь. Ваш успех станет результатом накопительного эффекта.

Специальное послание от Энтони Роббинса¹

За 30 лет я имел честь помочь изменить жизнь к лучшему более чем четырем миллионам людей. С кем я только не работал: и с олимпийскими чемпионами, и с оскароносными режиссерами, с самыми разными людьми – от президентов стран до заключенных, от миллиардеров до тех, кто еще только начинал делать свои первые шаги в бизнесе. Мне всегда было важно, чтобы люди достигали реальных устойчивых результатов, будь то пара, которая хочет сохранить семью, или заключенный, желающий изменить свою жизнь после освобождения. Не существует никакой секретной формулы, нужно понимать механизм работы конкретных инструментов и стратегий для осознанного построения жизни.

Мы с Дарреном оба еще в молодости приняли решение управлять своей жизнью. Мы искали ответы на вопросы, обращаясь к людям, которые жили так, как нам бы хотелось. А потом мы стали применять полученные у них знания на практике. Неудивительно, что мы называем Джима Рона своим наставником. Джим, как никто другой, умеет показывать людям истинные пути и закономерности, ведущие к реальному долгосрочному успеху. Джим учил нас, что никакое достижение не бывает просто удачей. Несомненно, все мы разные, но ко всем применимы одни и те же законы науки достижения успеха. Вы пожинаете плоды того, что посеяли. Нельзя что-то получить от жизни, если вы не готовы что-то отдать. Если вы хотите любви, щедро делитесь ею сами. Если вам нужна удача, помогайте другим добиваться большего. А когда вы освоите науку достижения цели, к вам придет и долгожданный успех.

Этот парень взял за основу простые правила и применил их в своей жизни. Это позволило ему зарабатывать больше миллиона долларов в год уже к 24 годам, а к 27 – основать компанию с оборотом 50 миллионов долларов.

«Накопительный эффект» – пособие, которое поможет овладеть этой системой, научит пользоваться ею и приспосабливать под свои желания и потребности, и для вас не останется ничего невозможного.

Даррен Харди – живое тому доказательство. Свои слова он подтверждает делом. То, что описано в его книге, доказано его и моим жизненным опытом.

Этот парень взял за основу простые правила и применил их в своей жизни. Это позволило ему зарабатывать больше миллиона долларов в год уже к 24 годам, а к 27 – основать компанию с оборотом 50 миллионов долларов.

Последние 20 лет его жизнь – это лаборатория по изучению феномена успеха, где сам Даррен играет роль подопытного кролика. Он испробовал на себе тысячи новых подходов и идей, чтобы экспериментальным путем определить, какие из них работают на практике, а какие – сущая ерунда.

На протяжении 16 лет наши с Дарреном дорожки пересекались не раз. Будучи признанным специалистом в сфере саморазвития, он работал с сотнями известных писателей, спикеров и экспертов. Он давал консультации для крупных компаний и был наставником у десятков крайне успешных бизнесменов. Параллельно он получал от них информацию о том, что действительно имеет значение, а что – нет. Как издатель журнала Success, Даррен находится в самом центре индустрии личностного роста. Он брал интервью у крупных руководителей, таких как Ричард Брэнсон², генерал Колин Пауэлл³, Лэнс Армстронг⁴, об историях их успеха, очень подробно изучал их идеи, объединял полученный материал, и даже мои предложения частично попали в эту выжимку. Это настоящий кладезь подробной, разнообразной, отфильтрованной, проанализированной, обобщенной и категорированной информации о саморазвитии. Систематизировав ее, он сконцентрировался на том, что можно применить в жизни для получения измеримых и устойчивых результатов.

«Накопительный эффект» – пособие, которое поможет овладеть этой системой, научит пользоваться ею и приспосабливать под свои желания и потребности, и для вас не останется ничего невозможного.

Накопительный эффект основан на принципе, которым я всегда руководствовался в жизни: ваши решения определяют вашу судьбу. Ваше будущее таково, каким вы его создаете. Маленькие ежедневные решения могут привести вас к мечте, а могут – к катастрофе. Именно из незаметных на первый взгляд дел и складывается жизнь. Малейшее отклонение способно кардинально все изменить. То, что казалось незначительной ошибкой, может обернуться гигантским просчетом. Что есть на завтрак, где работать, с кем провести вечер – каждое решение влияет и на наше настоящее, и на наше будущее. Но есть и хорошие новости: перемены внутри нас. Если из-за ошибки в два миллиметра вы потеряли курс, можно сместиться на два миллиметра обратно. Весь фокус в том, чтобы найти карту, на которой будет обозначена ваша цель и путь к ней.

Эта книга и есть ваша карта. Если вы будете следовать ей изо дня в день, я уверен, вы получите от жизни максимум. Пусть она избавит вас от сомнений, разожжет ваше любопытство и привнесет смысл в вашу жизнь – прямо сейчас! Пусть книга поможет вам прийти к результатам, о которых вы мечтаете.

Живите полной жизнью!

Энтони Роббинс, предприниматель, стратег и писатель

Введение

Эта книга о том, что действительно нужно для достижения успеха. Пришло время сказать правду. Вас очень долго обманывали. Не существует волшебной таблетки или секретной формулы. Нельзя зарабатывать 200 000 долларов в год, проводя в интернете пару часов в день. Нельзя избавиться от 30 фунтов лишнего веса за неделю. Нельзя помолодеть на 20 лет, нанеся на лицо крем. Нельзя наладить личную жизнь с помощью аптечных препаратов. Как нельзя купить успех, славу, самооценку, хорошие отношения, здоровье и благополучие в ближайшем супермаркете. Это слишком хорошо, чтобы быть правдой, поэтому не работает.

Нас заваливают бесконечными предложениями стать богаче, спортивнее, моложе и сексуальнее, приложив минимальные усилия и всего за 39,95 долларов. Реклама полностью уничтожила наше представление о том, что значит добиваться успеха.

Я устал от этого и больше не хочу наблюдать, как заманчивые обещания сбивают людей с истинного пути. Я писал эту книгу с целью вернуть утраченное понимание успеха. Я хочу помочь вам навести порядок в собственной голове и сконцентрироваться на том, что действительно важно. Я научу вас, как извлечь максимум из накопительного эффекта, который в той или иной мере влияет на вашу жизнь. Упражнения и методы, описанные в этой книге, можно начать применять сразу, чтобы как можно быстрее увидеть первые результаты. Должно быть, вы слышали, что для достижения цели надо сконцентрироваться на ней. Но как это сделать? «Накопительный эффект» – это учебник, и для тех, кто его изучит, не останется ничего невозможного.

И мой личный опыт показал: не важно, какую стратегию или тактику вы используете. Успех – результат действия системы под названием «накопительный эффект».

Почему я так уверен в накопительном эффекте? Во-первых, все описанные в этой книге принципы я сам применял на практике. Терпеть не могу, когда авторы рассуждают об абстрактной славе и успехе, мне важно, чтобы вы знали: я рассказываю о своем личном опыте, предъявляю себя в качестве живого примера, а не рассказываю скучные теории. Как сказал Энтони Роббинс, я добился значительного успеха в бизнесе, потому что жил по принципам, изложенным в этой книге. Последние 20 лет я тщательно изучал вопрос достижения успеха. Были потрачены сотни тысяч долларов, чтобы испробовать множество разнообразных идей, подходов и принципов.

И мой личный опыт показал: не важно, какую стратегию или тактику вы используете. Успех – результат действия системы под названием «накопительный эффект».

Во-вторых, на протяжении последних 16 лет я был лидером индустрии саморазвития. Я работал с уважаемыми спикерами и авторами. Я выступал перед десятками тысяч предпринимателей. Я был наставником у крутых бизнесменов, директоров крупных компаний и бесчисленного множества людей, многого добившихся в жизни. Анализ накопленного материала позволил мне понять, что действительно работает, а что – нет.

В-третьих, будучи издателем Success, я прочел тысячи страниц из присылаемых нам книг и статей, участвовал в подборе экспертов для наших публикаций и проверял весь материал. Каждый месяц я брал интервью на тему достижения успеха у нескольких специалистов и делал выжимки из их самых крутых идей. Каждый день я фильтровал целый океан информации.

И вот что я скажу. Получив исчерпывающие знания в этом вопросе, собрав опыт и практику самых светлых умов, я увидел главные истины с кристальной ясностью. После того как я все это прочитал, увидел, услышал, меня больше не обмануть красивыми историями об очередном «научном прорыве». Я прошел долгий путь, правда далась мне непросто. Но теперь никто не поймает меня на этот крючок. Мой наставник, великий философ в бизнесе Джим Рон говорил: «Не существует новых истин. Правда стара как мир. Не доверяй парню, который скажет: „Смотри, я изготавливаю антикварные вещи!“ Это невозможно».

Проще говоря, перед вами книга о том, что действительно важно. В ней содержатся основные компоненты операционной системы под названием «накопительный эффект» – полдюжины базовых настроек, которые запускают действие системы, чтобы привести вас к мечте, поставленным целям и жизни, которую вы хотите прожить.

Перед тем как вы погрузитесь в чтение, я должен предупредить: достичь успеха непросто. Это трудоемкий, утомительный, иногда скучный процесс. Стать богатым и влиятельным непросто. Следуя описанным ниже инструкциям, вы практически сразу увидите результат. Но если вы не готовы трудиться, заняться самодисциплиной и проявить упорство, то можете сразу похоронить свои надежды и вернуться к телевизору, с экрана которого очередная реклама пообещает молниеносную победу – при условии, что у вас есть кредитная карта.

Подведем итог. Вам уже известно обо всем, что необходимо для достижения успеха. В эпоху интернета информация доступна в любой момент и в любых количествах, но одних знаний мало, иначе каждый из нас давно обзавелся бы особняком, накачанным прессом и семейным счастьем. Вам не нужны объемы новой информации, вам нужен план действий. Пришло время изменить привычки, мешающие развитию. Вот и все.

В книге я обращаюсь к источникам, доступным на сайте TheCompoundEffect.com. Заходите и пользуйтесь! Это лучшее из того, что я видел, слышал, изучал и пробовал. А самое лучшее из того, что каждый месяц мы предлагаем вам в журнале Success, собрано в одной маленькой, но способной перевернуть жизнь книге, которую вы держите в руках.

Приступим!

Глава 1
Теория накопительного эффекта в действии

Известно ли вам выражение «тише едешь, дальше будешь»? А может, вы еще знакомы с басней о черепахе и зайце? Так вот, я черепаха. Но дайте мне немного времени, и я вам докажу, что смогу опередить абсолютно любого. Почему? Точно не потому, что я самый лучший, умный и богатый. Я приду первым благодаря тем привычкам, которые себе привил, и системности в их применении. Больше всего на свете я верю в силу системного подхода. Я убедился на личном опыте, что именно это – реальный ключ к успеху и в то же время одна из самых больших ловушек на пути к нему. Не всем под силу освоить этот подход. Я справился, за что бесконечно благодарен своему отцу. Именно он первым продемонстрировал мне силу накопительного эффекта.

Родители развелись, когда мне было полтора года, и отец воспитывал меня один. Бывший тренер студенческой футбольной команды не был нежным и заботливым родителем, но он буквально программировал меня на победу.

Отец будил меня каждое утро ровно в шесть. Он не похлопывал меня аккуратно по плечу и не включал радио. Каждое утро я просыпался от грохота ударов железа по бетонному полу гаража, расположенного рядом с моей спальней. Можно было подумать, что ты проснулся посреди строительной площадки. На стене гаража отец огромными буквами написал «Под лежачий камень вода не течет». На эту надпись он смотрел, выполняя бесчисленные жимы, подъемы штанги, выпады и приседания. Шел ли дождь, падал ли мокрый снег, отец приходил туда каждое утро в шортах и рваной толстовке. Он не пропустил ни одного дня. По нему можно было сверять часы.

Обязанностей по дому у меня было больше, чем у домработницы и садовника вместе взятых. После школы меня всегда ждал целый список дел: выполоть сорняки, собрать листву, подмести в гараже, вытереть пыль, пропылесосить, помыть посуду и так далее, и так далее. При этом все домашние задания должны были выполняться вовремя и в полном объеме.

Отец не принимал абсолютно никаких оправданий. Пропускать школу нельзя было даже по болезни, если только у нас не «торчали из раны кости». Это выражение пришло из тех времен, когда отец еще работал тренером. Его команда знала, что покинуть поле можно только по причине очень серьезной травмы. Как-то раз квотербэк⁵ попросился уйти с поля. Отец ответил: «Не отпущу, пока из раны не будет торчать кость». Квотербэк открыл рану на плече так, что стала видна ключица. Только после этого отец отпустил его.

Никаких компромиссов. Если что-то не выходит, работай, работай и еще раз работай.

В жизни отец руководствовался определенной философией:

«Неважно, насколько ты умен. Нехватку навыков, опыта, образования и врожденных способностей следует компенсировать усердной работой. Если конкурент смышленее, талантливее, опытнее, необходимо трудиться в несколько раз упорнее. Только так можно его одолеть!» Пропустил штрафные броски в игре? Теперь отрабатывай по тысяче бросков в день. Плохо ведешь мяч левой рукой? Привяжи правую руку к спине. Отстаешь по математике? Найми репетитора и занимайся все лето.

Никаких компромиссов. Если что-то не выходит, работай, работай и еще раз работай.

Свою теорию отец отлично подтверждал практикой. Отец прошел путь от футбольного тренера до руководителя отдела продаж, после чего стал главой фирмы, а в конечном итоге – владельцем собственного дела.

Но инструкций он почти не давал, предоставляя нам находить решения самостоятельно. Он был поборником личной ответственности. Он не помогал нам со школьными уроками, важен был только результат. Но успехи вознаграждались. Если мы получали хорошие оценки, отец водил нас в кафе Prings, где покупал нам огромные порции бананового мороженого – по шесть шариков с разными сиропами и добавками. Если кто-то из моих братьев или сестер показывал плохие результаты в школе, тогда он не брал их с собой. Поход в кафе был высшей наградой, приходилось попотеть, чтобы ее получить.

Пример отца всегда меня вдохновлял. Папа был моим идеалом, и я очень хотел, чтобы он мной гордился. Я жил в страхе разочаровать его. Один из его принципов звучал так: «Умей говорить „нет“. Не надо много ума, чтобы идти вслед за толпой. Отличайся, не будь как все». Именно поэтому я никогда не пробовал наркотики – мы не обсуждали эту тему, просто я сам не хотел быть таким, как все, и подвести отца.

Такое воспитание позволило мне уже к 12 годам разработать систему достижения цели, достойную самого эффективного руководителя. Порой я ныл и стонал (я же был ребенком!), но даже в такие моменты втайне наслаждался превосходством над одноклассниками. Благодаря отцу я давал им хорошую фору в дисциплине, прилежании и ответственности.

«Легко допустить ошибку в воспитании ребенка, – говорил отец. – У меня, кажется, все получилось! Вроде из тебя вышел толк».

Признаюсь, порой я все же позволял себе расслабляться в шезлонге на пляже (без книг и подкастов по бизнесу и саморазвитию), предавался безделью и жил одним днем, но я благодарен отцу и другим наставникам за те уроки, что они мне преподали.

Секрет моего успеха заключается в «накопительном эффекте», в который я безоговорочно верю. Благодаря отцу я день за днем привыкал жить по этой системе и сейчас не смог бы жить иначе, даже если бы захотел.

Сегодня мы с отцом шутим над тем, как он пристрастил меня к привычке побеждать. Когда мне было 18, мой бизнес уже давал шестизначную прибыль. К 20 годам у меня был собственный дом в элитном районе. К 24 мой доход превысил миллион долларов в год, а в 27 я стал официально признанным миллионером и владельцем компании, приносившей больше 50 миллионов долларов прибыли. Мне еще нет и 40, а я уже настолько финансово обеспечен, что этих денег хватит всей моей семье до конца жизни.

В нашем обществе утрачена ценность усердной и последовательной работы.

Но у большинства людей дела обстоят иначе. И на то есть множество причин. У вас перед глазами не было вдохновляющего примера. Все общество живет в постоянном обмане. Реклама буквально гипнотизирует нас, выдумывая несуществующие проблемы и предлагая купить решение в интернете. Нас заставляют верить в счастливый конец, как в фильмах или романах.

В нашем обществе утрачена ценность усердной и последовательной работы.

Возможно, поэтому люди не испытывают на себе положительного действия накопительного эффекта. Давайте же вместе шаг за шагом разберемся, как использовать его и преодолеть трудности, с которыми мы можем при этом столкнуться.

Вы не испытывали на себе положительного действия накопительного эффекта

Накопительный эффект – это получение большой выгоды благодаря принятию мелких, но продуманных решений.

Кажется, что каждый отдельный шаг большой роли не играет. Касается ли это вопросов здоровья, личных отношений, финансов или чего-то еще, небольшие изменения часто почти неощутимы, они не приносят мгновенной выгоды, и их трудно отследить.

Кто-то сдается на восьмой утренней пробежке, поскольку за неделю вес не уменьшился. Другие прекращают брать уроки игры на пианино через полгода занятий, не выучив ничего, кроме незамысловатого «Чопстикс»⁶. Третьи перестают делать отчисления на пенсионный счет, потому что в настоящий момент не испытывают финансовых затруднений и это кажется им незначительным вкладом в будущее.

Все эти люди не осознают, что достигнуть накопительного эффекта непросто, но даже маленькие, кажущиеся незначительными, но предпринимаемые постоянно шаги через какое-то время приведут к радикальным переменам. Позвольте привести несколько примеров.

Маленькие, выверенные шаги + Системность + Время = Радикальные перемены

Волшебный пенни

Что бы вы предпочли, если бы вам предложили на выбор три миллиона долларов наличными сразу или один-единственный пенни, стоимость которого удваивается ежедневно на протяжении 31 дня? Если вам уже задавали этот вопрос, вы, несомненно, знаете, что выгоднее взять пенни. Но почему же все равно так хочется забрать миллион и трудно поверить в то, что пенни принесет лучший результат? Потому что этот результат придется долго ждать. Разберем вопрос про пенни подробнее.

Предположим, вы остановили свой выбор на наличке, а ваша подруга ввязалась в историю с пенни. На шестой день у нее шестнадцать центов. У вас все еще три миллиона долларов. На десятый день получается $5,12 против вашего состояния. И что, по-вашему, она думает о принятом ею решении? А вы уже тратите свои миллионы, наслаждаетесь жизнью и довольны собой.

«Магический» эффект накапливающихся пенни впечатляет. Как ни странно, эта «волшебная сила» действует абсолютно во всех сферах жизни.

Через 10 месяцев значительных перемен все еще не возникло. И только через 18 месяцев их внешность изменилась. А вот уже через 25 месяцев различия стали заметными, через 27 месяцев бросались в глаза, а на 31 стали просто ошеломляющими.

Через 20 дней, когда две трети времени уже прошло, у Пенни Лейн⁷ всего $5243. Что она чувствует в этот момент? За всю ее преданность и старания она получила чуть больше пяти тысяч долларов. А у вас три миллиона. Поначалу невидимый результат накопительного эффекта становится заметным чуть позже. При той же прогрессии на 31 день пенни принесет доход в $10 737 418,24, что в три раза больше полученной вами суммы.

На этом примере мы видим, насколько важна системность. На 29 день у Пенни Лейн 2,7 миллиона, и вы все еще богаче. На тридцатый день она вырывается вперед с 5,3 миллиона. Не говоря уже о 31 дне этого марафона, когда вы оказываетесь далеко позади со своими тремя миллионами против ее $10 737 418,24.

«Магический» эффект накапливающихся пенни впечатляет. Как ни странно, эта «волшебная сила» действует абсолютно во всех сферах жизни.

Вот еще пример…

Три друга

Жили-были три друга. Жили они по соседству, интересы у них были схожими. Каждый в год зарабатывал примерно 50 тысяч долларов. Все имели жен, примерно одинаковый вес и «пивные» животики.

Друг номер один, давайте назовем его Ларри, всю жизнь плывет по течению. Он счастлив, по крайней мере, он так думает, правда, порой жалуется, что в его жизни не происходит ничего особенного.

Друг номер два, Скотт, начал вносить незначительные положительные изменения в свою жизнь. Теперь он ежедневно читает по десять страниц какой-нибудь хорошей книги или слушает что-нибудь познавательное по дороге на работу. Скотт жаждет перемен, но не хочет торопиться. Совсем недавно в журнале Success он прочитал интервью доктора Мехмета Оза⁸, откуда извлек одну интересную идею: из своего дневного рациона он решил убрать 125 калорий. Небольшая жертва. Это всего лишь минус порция каши в день, или минеральная вода вместо содовой, или горчица вместо майонеза в сэндвиче. Вполне выполнимо. Еще он стал ходить пешком на пару тысяч шагов в день больше (это всего лишь чуть меньше мили). Это тоже не требует от него особых усилий. Однако Скотт твердо намерен продолжать, пусть даже нововведения в его жизни очень просты, а соблазн все бросить велик.

Друг номер три, Брэд, поступил ровно наоборот. Он купил большой телевизор, чтобы с комфортом смотреть любимые каналы. Еще он решил освоить несколько рецептов с кулинарного канала, в основном выпечки и десертов. Ах да, еще он установил в гостиной бар и стал чаще употреблять алкоголь. Ничего особенного, просто Брэд хочет жить чуть веселее.

Дело в том, что даже небольшое изменение может иметь колоссальные последствия и повлечь за собой непредсказуемую цепную реакцию.

Результат усилий становится очевидным, если проявить настойчивость и запастись терпением. И, что важно, этот результат предсказуем. Накопительный эффект предсказуем и измерим – и это здорово!

По прошествии пяти месяцев Ларри, Скотт и Брэд по-прежнему были очень похожи. Скотт продолжал читать перед сном и слушать аудиозаписи по дороге на работу, Брэд наслаждался жизнью и не напрягался. Ларри абсолютно ничего не менял. Даже несмотря на то что стратегии поведения каждого из друзей сильно отличались, пяти месяцев недостаточно, чтобы увидеть какой-нибудь прогресс или, наоборот, ухудшение в их жизни. Если сравнить вес трех друзей, то и тут разница будет равна почти нулю.

Через 10 месяцев значительных перемен все еще не возникло. И только через 18 месяцев их внешность изменилась. А вот уже через 25 месяцев различия стали заметными, через 27 месяцев бросались в глаза, а на 31 стали просто ошеломляющими.

Брэд страдает от ожирения, в то время как Скотт выглядит подтянутым. Сокращая свой ежедневный рацион всего на 125 калорий в день на протяжении 31 месяца, Скотт скинул 33 фунта!

31 месяц = 940 дней

940 дней х 125 калорий в день = 117 500 калорий. 117 500 калорий разделить на 3500 калорий на фунт = 33,5 фунта!

В то же время Брэд ел всего на 125 калорий в день больше и тем самым набрал 33,5 фунта. И теперь весит на 67 фунтов больше Скотта!

Произошли также перемены намного значительнее, чем изменение веса. Скотт провел больше тысячи часов за чтением хорошей литературы и прослушиванием обучающих аудиозаписей. Применив свои новые знания, он получил повышение. Еще один важный момент – Скотт счастлив в браке. Брэд же недоволен своей работой, а его брак висит на волоске. А Ларри? А у Ларри все так же, как и два с половиной года назад, хотя порой он об этом немного сожалеет.

Это и есть накопительный эффект. Разница между теми, кто заставляет его работать на себя, и теми, кто оборачивает его против себя, невероятна. Это похоже на магию или квантовый скачок. Через 31 месяц (или 31 год) человек, испытавший положительный результат накопительного эффекта, будет пожинать плоды запредельного успеха, который на самом деле окажется результатом небольших осознанных шагов, совершаемых неотступно на протяжении определенного времени.

Цепная реакция

Результаты в приведенных выше примерах поражают. Но их суть намного глубже.

Дело в том, что даже небольшое изменение может иметь колоссальные последствия и повлечь за собой непредсказуемую цепную реакцию.

Возьмем одну из вредных привычек Брэда – поедание жирной пищи в больших количествах, чтобы лучше понять отрицательное действие накопительного эффекта и ту цепную реакцию, которую он может вызвать.

Брэд готовит кексы по рецепту, подсмотренному на одном из кулинарных каналов. Он этим очень гордится, семья хвалит его, и кажется, что все довольны. Он начинает все чаще выпекать кексы и другие сладости. Ему нравится его стряпня, поэтому он начинает больше есть. Прибавка в весе пока незаметна, но переедание делает его неповоротливым. Ночью он не высыпается, поэтому по утрам немного не в духе. Сонливость и раздражительность стали влиять на его работу. Его продуктивность снизилась, и он стал выслушивать замечания от начальства. К концу дня он не ощущает удовлетворения от работы, а уровень энергии на нуле. Дорога домой кажется более долгой и утомительной, чем раньше. Все это побуждает его к еще большему перееданию на фоне стресса.

Из-за отсутствия энергии Брэд все реже куда-нибудь выходит с женой. Ему просто не хочется никуда идти. Она скучает по прежним временам и близко к сердцу принимает его отказы. В результате отсутствия движения, свежего воздуха и общения с близким человеком у Брэда не вырабатывается достаточно эндорфинов, и он чувствует себя разбитым. Чтобы оправдать свое состояние, он обвиняет окружающих. Его тело становится дряблым, уверенность в себе и самооценка падают, он перестает обращать внимание на жену – ему уже не до романтики.

Брэд не осознает, насколько потеря былой энергичности и отсутствие внимания к жене влияют на их отношения. Он чувствует себя потерянным. По вечерам он стал засиживаться перед телевизором, чтобы ни о чем не думать. Заметив его отдаление, жена сначала открыто выражает недовольство, но это не срабатывает, и она прекращает бороться. Ей одиноко. Все свои силы она направляет на работу и все больше времени проводит с подругами, удовлетворяя так потребность в общении. С ней начинают заигрывать мужчины, что позволяет ей снова почувствовать себя желанной. Она не изменяет Брэду, но он понимает, что что-то происходит. При этом он не осознает связь между своим поведением и семейными проблемами и во всем обвиняет жену.

Перенос ответственности на других людей вместо попыток разобраться в себе подробно описан в книге «Психология 101»⁹. Но Брэд даже не подозревает, что надо начать с себя. В его любимом сериале «Шеф-повар» и криминальных детективах никто не дает советов по личностному росту. Если бы он заглянул в книги по саморазвитию, которые читал его товарищ Скотт, он бы узнал о способах изменить жизнь к лучшему. Но, к несчастью для Брэда, его поведение внесло хаос во все аспекты его жизни.

Естественно, внимание к калориям и интеллектуальное развитие оказали противоположное воздействие на Скотта, который теперь пользуется результатами своих разумных действий. В статье The Slight Edge¹⁰ Джефф Олсон (еще один протеже Джима Рона) описывает этот процесс как противопоставление ежедневно повторяющихся действий, с одной стороны, и простых ошибок, с другой.

Результат усилий становится очевидным, если проявить настойчивость и запастись терпением. И, что важно, этот результат предсказуем. Накопительный эффект предсказуем и измерим – и это здорово!

Неужели не радостно осознавать, что, регулярно совершая мелкие шажки, можно существенно изменить свою жизнь? Разве это не проще, чем изматывать себя, проявляя героизм и демонстрируя силу воли, что, скорее всего, не увенчается успехом? Мне это кажется странным, но люди поступают именно так. Общество навязало нам представление о том, что добиться результата можно только неимоверными усилиями. Черт возьми, да так живет вся Америка! Посмотрите на рис. 1.

Рис. 1

Вся прелесть накопительного эффекта в его простоте. Обратите внимание, что в левой части диаграммы разница неощутима, а справа – разительна. Поведение остается прежним на протяжении всего времени, а конечные результаты радикально отличаются от исходных данных. Это и есть накопительный эффект, и это потрясающе.

Старая школа

Самое сложное в получении накопительного эффекта – это необходимость постоянно и систематически работать. Наши предки знали об этом, они не просиживали часами перед экранами телевизоров, слушая обещания получить идеальные формы за месяц и замок за полгода. Я уверен, они работали по шесть дней в неделю, от рассвета до заката, повторяя то, чему научились в молодости и что делали на протяжении всей жизни.

Они знали, что секрет успеха кроется в усердном труде, дисциплине и правильных привычках.

Интересно, что улучшение благосостояния семьи часто происходит через поколение. Дети богатых родителей, выросшие в изобилии, порой склонны к бездеятельности и апатии. Им не приходилось воспитывать волю и закалять характер, чтобы заработать на жизнь. Вполне закономерно, что они не знают цену деньгам и не стремятся их сохранить. Иждивенческое поведение часто можно наблюдать у детей телевизионных звезд и топ-менеджеров.

Похоже, сегодня утрачена ценность и значимость трудолюбия. Уже два, если не три поколения выросло в благополучии, богатстве и комфорте. Качества, которые служат залогом долгосрочного процветания, а именно настойчивость, трудолюбие и мужество, больше не нужны, чтобы выжить. Мы забыли о борьбе, которую приходилось вести нашим прадедам и которая привила им дисциплинированность, отточила их характер и настроила на покорение новых рубежей.

Они знали, что секрет успеха кроется в усердном труде, дисциплине и правильных привычках.

Самоуверенность сыграла злую шутку со всеми великими империями, включая Египет, Грецию, Рим, Испанию, Португалию, Францию и Англию. Ничто так не обманчиво, как успех. Именно поэтому некогда великие империи перестали существовать. Люди достигают определенного уровня, и им становится слишком комфортно.

Когда на протяжении длительного времени мы живем в благополучии, здоровы и богаты, то становимся беззаботными и перестаем делать то, что позволило нам жить так.

Мы похожи на лягушку, которая не выпрыгивает из стоящей на огне кастрюли с водой, потому что тепло окутывает ее постепенно, и она даже не замечает, что уже почти сварилась!

Если мы хотим преуспевать, то должны вернуться к трудовой дисциплине наших предков.

Пришло время задуматься о своем характере, если не на благо страны, то хотя бы ради самих себя. Не верьте в сказку о джинне из лампы. Можно сидеть без движения в ожидании выигрыша в лотерею, можно натирать кристаллы, ходить по огню, устанавливать связь с древними гуру, распевать аффирмации, все что угодно, но все это будет лишь участием в рекламной акции, рассчитанной на ваши слабости. Подлинный и долгосрочный успех предполагает работу – много работы!

Когда на протяжении длительного времени мы живем в благополучии, здоровы и богаты, то становимся беззаботными и перестаем делать то, что позволило нам жить так.

Приведу пример, прекрасно подтверждающий, что ничто так не мимолетно, как успех. На пляже в Сан-Диего недалеко от моего дома открылся новый ресторан. Первое время все шло как по нотам, хозяйка встречала гостей улыбкой, обслуживание было безупречным (к вам подходил менеджер и лично проверял, все ли в порядке), еда была превосходной. Вскоре люди стали выстраиваться в очередь, чтобы пообедать в этом ресторане.

Но очень скоро в ресторане начали воспринимать успех как должное. Хозяйка зазналась, обслуживающий персонал стал неопрятным и резким, а качество блюд – посредственным. Ресторан закрылся через полтора года. Они попали в ловушку собственного успеха, перестав делать то, что обеспечило этот успех. Победы заслонили собой перспективы, и сотрудники ресторана ослабили рвение.

Микроволновое мышление

Поняв суть накопительного эффекта, вы перестанете ждать немедленных результатов и думать, что успех должен оказаться у вас в руках так же быстро, как фастфуд, очки за час, экспресс-фото, или сообщения в мессенджерах.

Пообещайте себе, что навсегда откажетесь от идеологии лотереи. Нам ведь рассказывают только об одной победе, но умалчивают о миллионе проигрышей.

Вам никогда не покажут, сколько раз тот, кто радостно прыгает у игрового автомата в Вегасе или на ипподроме Санта-Анита, проигрывал до этого. Если математически оценить шансы на выигрыш, они будут близки к нулю. Профессор психологии Гарвардского университета Дэниел Гилбер, автор книги «Спотыкаясь о счастье»¹¹, говорит, что если бы у каждого проигравшего в лотерее была возможность выступить на телевидении, сказав всего два слова: «Я проиграл», то потребовалось бы почти девять лет, чтобы выслушать всех!

Пообещайте себе, что навсегда откажетесь от идеологии лотереи. Нам ведь рассказывают только об одной победе, но умалчивают о миллионе проигрышей.

Накопительный эффект создается непрерывно. Но можно выбрать: заставить его работать на себя или ждать отрицательных последствий действия этой мощной силы.

Когда вы поймете, как действует накопительный эффект, вы перестанете расстраиваться из-за отсутствия быстрых и при этом идеальных решений. Любому суперуспешному спортсмену сперва пришлось провести несколько тысяч часов на регулярных изнурительных тренировках. Он начинал заниматься утром и занимался днем, и продолжал заниматься, когда все уже прекратили.

Он испытывал разочарование от неудач, валился с ног от упорной работы, только чтобы стать номером один.

Я хочу, чтобы еще до того, как вы закончите читать эту книгу, вы на собственном опыте ощутили, что единственный путь к успеху – это регулярное выполнение рутинных, не всегда интересных, порой сложных и со временем только усложняющихся задач. Однако, если вы живете по принципу накопительного эффекта, ваши результаты, образ мыслей и сама жизнь становятся исключительно вашей ответственностью, а значит, вы сами режиссируете свой хеппи-энд! Рассмотрите рис. 2.

Рис. 2

Накопительный эффект создается непрерывно. Но можно выбрать: заставить его работать на себя или ждать отрицательных последствий действия этой мощной силы. Неважно, где вы на этом рисунке. Начните делать простые маленькие шаги сегодня, и накопительный эффект поможет вам оказаться там, где вы мечтаете.

Надеюсь, мне удалось донести до вас свою точку зрения. В следующей главе мы поговорим кое о чем, что контролирует нашу жизнь. Любая победа или поражение, взлет или падение начинаются именно с этого. Все, что у вас есть и чего нет, зависит от этого. Изменив это, вы сможете изменить всю свою жизнь. Давайте же узнаем, о чем идет речь…

План действий

• Выпишите несколько отговорок, которыми вы объясняете отсутствие успеха (например, вы считаете себя недостаточно умным, у вас нет образования и т. д.). Примите решение наверстать упущенное как в профессиональной, так и в личной сфере, чтобы превзойти любого, в том числе прежнего себя.

• Будьте Скоттом – выпишите полдюжины маленьких, кажущихся незначительными шагов, которые вы без особого труда можете совершать каждый день, чтобы продвигаться в новом, правильном направлении.

• Не будьте Брэдом – выпишите полдюжины маленьких, кажущихся незначительными дел, которые вы можете перестать делать, чтобы не свести на нет все ваши усилия.

• Составьте список ситуаций, в которых вы добились наибольшего успеха в прошлом. Подумайте, не воспринимаете ли вы тот успех как должное, из-за чего больше не вкладываетесь в него. Имейте в виду, что, если относиться к успеху небрежно, можно его потерять.

Глава 2
Решения

Все мы приходим в этот мир одинаково беспомощными и несмышлеными. Однако жизнь, которую мы проживаем, становится суммой всех принимаемых нами решений. Эти решения могут сделать нас счастливыми или несчастными. Они могут привести нас к нашим целям, а могут завести в тупик. Задумайтесь.

Все в вашей жизни появилось благодаря тому, что когда-то вы приняли то или иное решение. В основе любого результата всегда лежит выбор.

Выбор обуславливает поведение, которое со временем превращается в привычку. Сделаете неверный выбор – снова окажетесь в начале пути, снова придется делать выбор, порой еще сложнее предыдущего. Откажетесь делать выбор – будете просто плыть по течению.

По сути, сначала вы делаете выбор, а затем выбор делает вас.

Каждое решение меняет траекторию всей жизни: поступать ли в колледж, вступать ли в брак, выпить ли перед тем, как сесть за руль, посплетничать или промолчать, позвонить или отложить звонок на другой день, признаться в любви или нет. Каждый выбор определяет, как именно проявит себя накопительный эффект в вашей жизни.

Из этой главы вы узнаете, какие решения в первую очередь оказывают влияние на всю вашу дальнейшую жизнь. Громко сказано, но на самом деле все просто. Теперь 99 % своих решений вы будете принимать осознанно. Ваша жизнь больше не будет простым повторением раз и навсегда запрограммированных ходов. Спросите себя: «Всегда ли я делаю то, что осознанно предпочел? Что я не планировал, но сделал?»

Используя тот же подход, что и я когда-то, вы сможете избавиться от того, что отравляет вашу жизнь и ведет вас в ложном направлении. Вы научитесь нажимать на паузу до того, как захлопнется ловушка бессознательного выбора. Вы почувствуете, что принимать решения легко.

Ваша самая большая проблема состоит не в том, что вы осознанно совершали ошибки. Это было бы слишком просто! Самая большая проблема заключается в том, что вы принимали решения как во сне. Половину из них вы даже не осознавали! Наши действия часто продиктованы культурой и воспитанием. Они могут быть настолько тесно связаны с повседневным поведением, что находятся вне нашего контроля. Знакома ли вам ситуация, когда на работе и в личной жизни все вроде идет хорошо, но вы вдруг совершаете абсолютно дурацкий поступок или принимаете ряд мелких решений, которые в итоге пускают все под откос? Вы же не хотели навредить себе, просто не подумали – не взвесили риски и потенциальные последствия – и получили нежелательные результаты. Никто намеренно не набирает вес, не становится банкротом, не доводит брак до развода, но часто (если не всегда) эти последствия находятся в конце цепочки, начавшейся с мелких непродуманных решений.

Все в вашей жизни появилось благодаря тому, что когда-то вы приняли то или иное решение. В основе любого результата всегда лежит выбор.

По сути, сначала вы делаете выбор, а затем выбор делает вас.

Слоны не кусаются

Вас когда-нибудь кусал слон? А комар? Такой маленький, а кусается. Иногда мы видим, как одна серьезная ошибка портит репутацию или даже разрушает карьеру: известный комик выдает расистскую шутку, пьяный антисемит изображает известного борца за права, сенатор, выступающий против геев, домогается гея в туалете, обожаемая фанатами теннисистка осыпает ругательствами должностное лицо. Естественно, у подобных поступков будут роковые последствия. Но речь сейчас не об этом.

В первую очередь нас должны беспокоить часто повторяющиеся мелкие, преимущественно неосознанные решения.

Я говорю о мелочах, которые, на первый взгляд, абсолютно не важны. Это незначительные действия, которые неминуемо сводят на нет ваши усилия. Будь то глупые интриги, мелкие выходки или подобное поведение, выдаваемое за добропорядочные поступки (это самый коварный вариант), все эти вроде бы мелочи уводят вас с верного пути, потому что вы не придаете им никакого значения. Вы перегружены, находитесь в прострации и не осознаете собственные действия, а они-то и сбивают вас с пути. Да, так работает накопительный эффект. Вы же помните, он активен постоянно. Но в данной ситуации он играет против вас, потому что вы… действуете как во сне.

Например, вы потягиваете содовую или едите чипсы и, лишь доедая последний кусочек, неожиданно понимаете, что пустили коту под хвост целый день здорового питания, а вы даже и есть-то не хотели. Вы увлеклись и два часа подряд бестолково пялились в телевизор – ладно, давайте немного смягчим ситуацию, пусть это будет образовательная программа – и лишь потом поняли, что потратили время, которое должны были посвятить подготовке презентации для важного клиента. Вы просто так соврали своему любимому человеку, хотя и правда не нанесла бы особого вреда. Что происходит?

Вы позволили себе принять решение, не обдумав его. И до тех пор пока вы совершаете поступки неосознанно, вы не сможете изменить свое поведение и приобрести полезные привычки. Пора проснуться и сделать правильный выбор.

День благодарения круглый год

Легко обвинять во всем других, не так ли? «Я не продвигаюсь по карьерной лестнице из-за моего руководителя». «Я бы получил повышение, если бы не мой тупой напарник». «Я всегда в плохом настроении, потому что мои дети выносят мне мозг». И с особым мастерством мы переводим стрелки, когда речь заходит о романтических отношениях – все знают точно, как должны поменяться их партнеры.

Несколько лет назад мой друг жаловался на свою жену. На мой взгляд, она потрясающая женщина и ему с ней повезло. Но если я говорил ему об этом, он каждый раз начинал объяснять, почему она виновата в его несчастьях. И тут я ему рассказал о случае, который сильно повлиял на мой брак. На один из Дней благодарения я решил преподнести своей жене в качестве подарка дневник. На протяжении года я каждый день записывал в специально купленный дневник все, за что я был ей благодарен: за то, как она общалась с друзьями или заботилась о наших собаках, за то, что постелила свежее постельное белье или приготовила вкусный ужин, за ее красивую прическу. Я отмечал, какие поступки меня трогали, или описывал качества и черты характера, которые ценю в ней. Все это я тайно фиксировал в дневнике, пока к концу года не заполнил его.

В первую очередь нас должны беспокоить часто повторяющиеся мелкие, преимущественно неосознанные решения.

Когда на День благодарения я вручил дневник жене, она сказала, что это лучший подарок в ее жизни. (Даже лучше BMW, который я подарил ей на день рождения!) Но самое интересное заключается в том, что на меня этот подарок произвел не меньшее впечатление. Ежедневные наблюдения заставили меня лучше разглядеть положительные стороны моей жены. Я осознанно обращал внимание на поступки, которые она совершала «правильно». Это затмило все те отрицательные моменты, на которые я прежде жаловался. Я снова почувствовал себя влюбленным (может, даже сильнее, чем когда-либо, потому что теперь я чувствовал все тонкости ее характера). В моем сердце поселились благодарность и желание видеть лучшее в ней. В связи с этим я стал иначе относиться к своему браку, что, несомненно, и жену заставило иначе относиться ко мне. И скоро у меня появилось еще больше поводов для новых записей в дневнике. Благодаря тому, что я тратил всего пять минут в день, чтобы записать, за что я был благодарен супруге, тот год стал счастливейшим годом нашего брака.

Выслушав эту историю, мой друг решил тоже вести такой дневник и ощутил результат уже в первые месяцы. Решение концентрироваться на положительных качествах жены изменило его мнение о ней и его отношения с ней. В результате и она стала относиться к нему по-другому. Круг замкнулся. Или, скажем, произошло воссоединение.

100 % ответственности

Мы те, кем сами себя сделали, хотя признаемся в этом, только если достигли успеха.

Мне было 18, когда на одном семинаре я познакомился с теорией личной ответственности, и это полностью перевернуло мою жизнь. Даже если вы выбросите эту книгу не дочитав, и будете опираться лишь на эту теорию, через пару-тройку лет изменения в вашей жизни станут настолько глобальными, что ваши родственники и знакомые и не вспомнят, каким вы были.

На том семинаре спикер задал вопрос: «Как бы вы распределили ответственность за качественные, зрелые отношения между мужем и женой?» Я был подростком, а значит, знал все о настоящей любви. Конечно же, у меня был готов ответ.

«50 на 50!» – выпалил я. Это было так очевидно, оба должны хотеть разделить ответственность в равных долях или же кто-то будет недополучать. «51 на 49!» – выкрикнул кто-то еще, настаивая, что ты должен хотеть делать больше, чем партнер. Разве отношения не строятся на самопожертвовании?

«80 на 20», – предположил кто-то еще.

Преподаватель повернулся к доске и крупно написал: «100/0». «Вы должны хотеть и быть готовы отдать 100 % и ничего не ждать взамен, – сказал он. – Только когда вы будете готовы взять на себя 100 %-ную ответственность за то, что отношения будут работать, они будут работать. Отношения, пущенные на самотек, обречены на катастрофу».

Такого я не ожидал! Но быстро сообразил, как эту теорию можно применить к любым жизненным аспектам.

Если я всегда буду брать на себя 100 %-ную ответственность за свои поступки, то есть полностью контролировать свой выбор и отвечать за все, что со мной происходит, сила будет в моих руках.

Все зависит от меня. Я в ответе за все свои реакции, за все, что я сделал и не сделал.

Мы те, кем сами себя сделали, хотя признаемся в этом, только если достигли успеха.

Знаю, вы думаете, что отвечаете за свою жизнь. Я еще не встретил ни одного человека, который бы считал иначе. Но потом вы смотрите, как большинство людей функционирует в мире, где постоянно перекладывают вину на других, выставляют себя жертвой, ждут, пока правительство решит их проблемы. Если вы хоть раз обвиняли дорожное движение в том, что опоздали, или говорили, что у вас плохое настроение из-за детей, супруга или напарника, вы не берете на себя 100 %-ную ответственность. Вы не успели, потому что принтер был занят? Может, не надо было откладывать все на последнюю минуту? Напарник все перепутал в презентации? А разве не надо было ее проверить перед сдачей? Не справляетесь со своими детьми-подростками? Сейчас полно книг и тренингов, которые научат, как себя с ними вести.

Только вы отвечаете за свою реакцию на происходящее, за то, что вы делаете или не делаете. Эта вдохновляющая идея перевернула мою жизнь. Удача или обстоятельства не имеют значения. Если что-то должно произойти, то только благодаря мне. Я свободен в выборе. Не важно, кто стал президентом, какая экономическая ситуация в стране или что кто-то сказал, сделал или не сделал, в любом случае я несу ответственность за свои действия на все 100 %. Итак, официально заявив, что у событий прошлого, настоящего или будущего нет надо мной власти, я сорвал джекпот. У меня в руках оказалась неограниченная власть над судьбой.

Как поймать удачу за хвост

Возможно, вы думаете, что вам просто не везет. Но это всего лишь еще одно оправдание. Будете ли вы сказочно богаты, здоровы и счастливы, окажетесь ли вы в нищете, болезни и депрессии, зависит от тех решений, которые вы принимаете на протяжении жизни. Остальное не играет никакой роли. И еще: мы все удачливы. Если вы здоровы и в холодильнике есть еда, вам уже невероятно повезло. У каждого есть возможность быть «везучим», потому что удача – всего лишь череда правильных решений.

Когда я спросил у Ричарда Брэнсона, есть ли доля везения в том, что он смог добиться успеха, он ответил: «Конечно! Везет всем. Если вы живете в свободном обществе, вам повезло. Нам вообще очень много в чем везет, осознаем мы это или нет. И я удачлив не больше и не меньше остальных. Разница лишь в том, что, когда удача оказывается рядом, я ловлю ее за хвост».

К этим мудрым словам добавлю только, что известное выражение «Удача – это готовность использовать шанс» не всегда верно. На мой взгляд, в составе «удачи» есть еще два обязательных элемента.

(Полная) формула удачи:

Подготовка (личное развитие) +

Отношение (вера/образ мышления) +

Возможности (конкретная ситуация) +

Действия (работа в нужном направлении) =

Везение

Подготовка: Постоянно развивая свои навыки, знания, компетенции и связи, вы обеспечиваете себе возможность воспользоваться всеми возможными выгодами (когда удача «бьет ключом»). Арнольд Палмер¹² в интервью журналу Success в феврале 2009 года сказал: «Интересная вещь: чем больше я тружусь, тем больше преуспеваю».

Если я всегда буду брать на себя 100 %-ную ответственность за свои поступки, то есть полностью контролировать свой выбор и отвечать за все, что со мной происходит, сила будет в моих руках.

Отношение: Именно в этой точке удача от многих ускользает. Неблагоприятные ситуации, разговоры, обстоятельства нужно рассматривать как случайность. Удача всегда рядом, но вы никогда не увидите то, что не ищете, и никогда не найдете то, во что не верите.

Возможности: Шанс может выпасть внезапно, не тогда и не так, как вы ожидали. Удача не может быть вызвана специально, она существует независимо от нас.

Действия: А вот здесь в игру вступаете вы. Откуда бы ни пришла удача – Вселенная послала или Господь, а может, волшебник из департамента удачи, или кто там, по-вашему, распоряжается везением, – теперь пришло время действовать вам. Важно суметь воспользоваться удачей, когда она рядом.

Поэтому хватит ныть про подтасованные карты, прежние проигрыши и прочие обстоятельства. Есть немало людей, которые были в гораздо худшем положении, чем вы, тем не менее они намного богаче и самодостаточнее.

Госпожа удача дает всем поровну. Солнце фортуны сияет для всех, просто подставьте лицо его лучам.

Когда придет время, вы должны быть готовы. Только так это работает.