Kitobni o'qish: «Обгоняя кризисы»

Shrift:

Отзывы

Мне откликается то, что пишет Дария Лелекова. Я очень радуюсь, что все больше женщин готовы рассказывать свои истории, описывать непростые пути, делиться откровенными деталями, чтобы остальные понимали, как это бывает. Что это не заслуга мужа, наследство или просто счастье на голову упало. Это упорный труд и смелость. Моя жизненная позиция в том, что женщины – невероятные существа, которым все возможно, все достижимо, все по плечу.
И в книге как раз об этом. Что ошибаться – это нормально, а вот отказываться от возможностей и застревать в неприятностях – никогда. Что взлеты и падения – это всего лишь часть увлекательного пути.
Темп повествования динамично держится, и нет ощущения затянутости, практические задания уместны и актуальны. Потому что многие любят практику и советы в книгах. С их помощью обычно отпадают страхи, появляется вера и вдохновение развиваться и строить свою жизнь согласно тому, что реально существенно.
Я бы однозначно купила эту книгу и даже с удовольствием познакомилась бы с автором, потому что Дария близка мне по духу.
Екатерина Юшко, общественный деятель, директор по развитию теплового оборудования FLAMEAIR, мама шестерых детей и автор книги «Мать»

Книга Дарии – как очень откровенный, обнажающий разговор.
Так, как говорят с близкой подругой поздно вечером на кухне. Без фильтров, без попытки казаться лучше, чем есть.
При этом возникает редкое ощущение, будто ты одновременно на приеме у сильного коуча: каждая история собирается в смыслы, каждое переживание – в выводы, которые действительно работают в реальной жизни.
Здесь нет абстрактной мотивации и историй про внезапный «успешный успех».
Зато есть настоящая жизнь, ошибки, кризисы, падения и инструменты, которые прошли проверку делом и принесли результат.
Для девушек и женщин эта книга станет настольной.
Она про силу без жесткости, про свободу без бегства и про умение занять свое достойное место в этом мире, не прогибаясь под чужие правила и ожидания.
Книга для тех, кто хочет взять от этой жизни больше.
Анастасия Вострикова, владелица международного celebrity PR-агентства, продюсер топ-артистов

Книга Дарии – настоящее откровение. История жизни, от которой не оторваться, где сопереживание за автора сменяется восхищением, а потом переходит в рефлексию о собственной жизни. Автор бережно ведет нас за руку посмотреть в личные уголки жизни, задавая нужные вопросы и подсвечивая самые важные аспекты. Это не просто автобиография, эта книга – диалог с читателем в позиции на равных, с уважением к пути каждого из нас.
Опыт, который Дария нам предлагает взять, чтобы не допускать ошибок, поможет срезать углы, сохранить жизненное время и иметь перед собой вдохновляющий пример, что все возможно!
Дарья Новикова, блогер, инвестор, сертифицированный коуч

Предисловие, или в эпицентре шторма

Иногда мне кажется, что моя жизнь больше похожа на остросюжетный фильм, чем на спокойное, размеренное существование среднестатистической женщины в Москве. Если бы по моей истории сняли кино, первый кадр начинался бы с полной темноты: задернутые блэкаут-шторы, тишина, одиночество, страх и отчаяние. И нет, это не подвал маньяка в хорроре.

Такой была моя новая, красивая квартира на Пресне. Снаружи – лето, солнце, шумная жизнь, а внутри – я, которая будто исчезла. Мое существование сузилось до рамок одной комнаты. Я открывала дверь только курьеру, приносившему еду. Все потому, что я переживала один из самых тяжелых периодов своей жизни – кризис, который пытался сломать меня по всем фронтам.

Спойлер: я не сломалась. Но когда оказалось, что самые сложные этапы этого кризиса позади, моя психика дала трещину. И я оказалась на выжженной земле, где не было сил и надежды. Моей главной задачей в тот момент было не упасть еще глубже, а найти в себе силы возродиться в который раз из пепла, как тот самый феникс.

В тот момент я ничего не могла с собой поделать. Я вообще ничего не могла: ни работать, ни отвечать на звонки, ни выйти из квартиры. Я не понимала, что делать и как жить дальше. Все осложнялось еще и плохим физическим состоянием. Я почти не ела, а каждый прием пищи сопровождался такой болью в животе, что это буквально ограничивало мое существование.

И при этом парадоксально, что во всех внешних сферах все у меня вроде бы было хорошо. У меня имелся накопленный капитал, я могла позволить себе отдохнуть, сделать любые покупки, побаловать себя. Но мне не хотелось ничего. Даже плакать. Мир потерял краски, и даже мечты перестали трогать. Если бы кто-то позвонил и сказал: «Вы выиграли Porsche» (машину, о которой я мечтала), я бы, наверное, не почувствовала ни капли радости в тот момент.

Так, наверное, и выглядит настоящая депрессия.

В моей тогдашней жизни не было ни секунды радости.

Но у меня уже был опыт депрессивных состояний и выхода из них. Я знала, что такое вызовы, что такое испытания. Я в принципе люблю жизнь и умею ее проживать так, чтобы она была наполненной и кайфовой: в работе, в отношениях, в отдыхе. Та самая малышка на драйве: интересная работа, путешествия, медийные личности, проекты, съемки, красные дорожки, команда, куча друзей…

Но в какой-то момент все это стало абсолютно бессмысленным и неинтересным.

Что же меня привело в это состояние?

Этот самый период начался в конкретный день и час – 2 февраля 2024 года, в 10 утра. Именно тогда меня атаковали с обеих сторон, и этот двойной удар пришел от самых близких людей. Ни от одного из них я такого не ожидала.

Я только что прилетела в Москву из Таиланда, с зимовки. Вернулась вынужденно, чтобы решить важный вопрос: у близкого мне человека возникли серьезные проблемы с законом. Я знала, как помочь, нашла нужных людей и договорилась о встрече. Казалось, всё под контролем.

Накануне этой встречи мне также позвонила мама. Она рассказала, что у нее на плановом обследовании нашли какое-то образование. Врачи говорили: возможно, ничего страшного, но нужно дополнительное исследование. Я старалась держать себя в руках, но именно это известие от мамы меня по-настоящему тревожило. Она всегда была эталоном здоровья, максимум слегка простужалась, и в моем сознании так должно было быть всегда.

И вот в 10 утра на той самой встрече, ради которой я летела через полмира, я услышала правду, которая разрушила мой мир. Тот, кого я защищала, тот, кто был для меня близким и родным человеком последние годы, оказался преступником и мошенником.

Проблема, ради которой я привлекла юриста, оказалась лишь кончиком нити. Дальше размотался целый клубок ужасающих фактов: все два года меня обманывали, вытягивали деньги, украли мою машину. И все, что я принимала за искренность и любовь, оказалось фальшью.

(Я не могу рассказывать слишком много деталей – та ситуация до сих пор может обернуться неприятными последствиями. Даже сейчас мне сложно ее комментировать, хотя я уже все это пережила и обзавелась серьезной протекцией от угроз и преследований.)

Но с той встречи 2 февраля, где мне огласили правду о близком человеке, я шла на ватных ногах по подземной парковке. Связи там не было. Как только я поднялась наверх, на экране смартфона высветилось сообщение от мамы: «У меня онкология»…

Жизнь продолжалась, но меня как будто бы в ней не было.

В этот день мы с командой должны были ехать на съемки. Я помню, как села в машину на заднее сиденье, рядом с оператором, и смотрела в одну точку, как зомби, пустым безжизненным взглядом. Казалось, что всё вокруг нереально, что этот день – где-то в ужасном сне. Это была какая-то альтернативная реальность, где моя мама могла заболеть, где меня мог предать самый близкий человек – и все это в один час, в одну минуту.

После этих новостей следующие три месяца мне предстояло искать врачей, пережить три маминых операции, ее химиотерапию, надежды на лучшее, настрой на хорошее. А параллельно – работать и решать проблему с тем самым мошенником, чтобы вернуть мою украденную машину.

Но и на этом мои испытания не закончились. Вслед за мамой почти сразу заболел папа. Он переживал за нее. Впервые остался один на те месяцы, пока мама находилась со мной в Москве на лечении. Папа буквально «сдался» – стал инвалидом, нуждающимся в постоянном и сложном лечении почечной и сердечной недостаточностей.

И с работой у меня разладилось. Начала разваливаться моя команда. От меня ушел ключевой сотрудник.

Практически никто не поддержал меня в этот момент, кроме нескольких друзей (за что им огромное спасибо). И я осталась одна на поле своей собственной войны.

Деньги решают всё? Нет, в моей истории это оказалось иллюзией: деньги-то были, но они не спасли. Наоборот, стали причиной многих трудностей. Я лишилась главного помощника, у меня украли все накопления, чуть не осталась без родителей и начала терять себя. Мои мечты перестали меня вдохновлять. Ничего не хотелось. Цели стали казаться бессмысленными, а достигнутые результаты – пустыми, ни к чему не приводящими. В тот момент я и сама чувствовала себя пустой, потерянной.

Теперь-то, спустя долгое время, я ясно вижу – гораздо ценнее не финансовый, а социальный капитал. Настоящие связи, искренние чувства (твои и тех, кто рядом) – вот что способно вытащить из самых темных и глубоких ям. Вроде той, в которой оказалась я.

Я глубоко убеждена: каждая душа приходит на эту планету, чтобы пройти свой собственный, уникальный путь. Полный уроков, преодолений, испытаний и боли, но вместе с тем и возможностей быть счастливым и любимым. И этот путь невозможно проделать в одиночку. Мы идем по нему, взаимодействуя с миром через отношения: родительские, дружеские, социальные, рабочие, любовные. Именно в этом сотрудничестве с другими и рождается наш уникальный опыт здесь, на этой земле.

Сейчас я горжусь собой за то, что прошла тот свой сложный период. Вот я уже год, как могу говорить о нем спокойно. И именно в момент, когда мне удалось выбраться из кризиса, я поняла, что хочу написать эту книгу.

Эта книга о кризисах и трудностях. О любви и предательстве. О благодарности и новых вызовах. О том, куда они нас ведут и что дают, если их пройти. Эта книга о том, как я выстояла и спасла себя в этом шторме, и о той точке, в которой я оказалась сейчас.

Не уверена, можно ли считать меня экспертом по выходу из кризисных ситуаций. Но точно знаю одно: я имею в этом весьма многогранный опыт. Мой путь из точки А в точку Б пока не завершен. Но тот опыт, который у меня уже есть, я хочу передать вам.

Хочу поделиться с вами моими знаниями, философией, инструментами и стратегиями – где-то уникальными и универсальными, где-то простыми и очевидными. В этой книге я стремлюсь передать вам все то, что позволило мне стать той, кем я являюсь сегодня, и что продолжает помогать мне идти к своим мечтам, реализовывать задуманное и достигать целей.

Эта книга – не просто моя история. Это карта, по которой можно пройти через ваши собственные кризисы. Это честный разговор о боли, падениях и о том, как, несмотря ни на что, можно подняться.

Обо всем этом я расскажу вам, мои читатели. Начнем?

Глава 1. Природа свободы

Начиная работать над этой книгой, я много думала о том, что же станет ее главной мыслью. Моя задача – донести до читателей что? Конечно, я хочу поделиться своей историей. Но мне важно, чтобы она нашла отклик у каждого, кто с ней познакомится, чтобы каждый увидел в ней что-то полезное для себя.

В этой книге мы обсудим многие вопросы. Почему важно быть собой и гордиться своей уникальностью? Как заниматься любимым делом и получать с него высокий доход (а как и очень высокий)? Как ставить цели и добиваться их? Как выходить из глубокого кризиса, возвращать желание жить? Как исцелять себя? Как любить и заботиться о себе? И так далее.

Да, это важные вопросы. Но первую главу я хочу начать с понятия, которое красной нитью будет проходить через всю книгу, – свобода.

«Свобода, ее ощущение и осознание – то, что сформировало, «вылепило» меня как личность.»

Прямо сейчас задайте себе вопрос: «Вы свободны?»
Пройдитесь по каждой сфере своей жизни. Свободны ли вы в деньгах, в карьере, занимаетесь ли тем, что искренне любите? Свободны ли вы в перемещениях по миру? Ваше тело дает вам свободу движения или, наоборот, ограничивает? Свободны ли вы в отношениях, счастливы ли с тем, кого выбираете?

И если на какие-то вопросы вы ответили «нет» или засомневались, тогда эта глава и вся книга будут вам очень полезны.

В данной главе я расскажу, как взращивала мою свободу, шла к ней, опираясь на истинные желания. Как встречала трудности, проживала кризисы и выходила из них, становясь еще сильнее, еще свободнее.

На тему свободы написаны тонны книг: научных, философских, художественных. Ей посвящены сотни песен и фильмов. Я присоединяюсь к их создателям и расскажу о моей свободе – о пути, который я прошла, и о том, куда и как она меня привела и продолжает вести.

Имя

В моем понимании свобода включает в себя два одинаково важных аспекта: внешний и внутренний.

Внешний – свобода действия. Внутренний – свобода выбора.

Как правило, первый раз мы сталкиваемся со свободой выбора еще в детстве. Когда только-только начинаем осознавать свою природу, соотносить себя с другими. Часто этот выбор связан с каким-то важным, запомнившимся эпизодом. Такой был у каждого из нас. И наверняка многие помнят свой. Кому-то не нравился его цвет волос или тембр голоса, кто-то стеснялся своего низкого или, наоборот (как я), высокого роста.

Что было у вас?

Я вот в детстве не любила собственное имя. Не нравилось, потому что оно было необычным, не таким, как у всех. Вокруг меня – Оли, Насти, Ани, Лены. И конечно же, Даши, которые все как один – Дарьями. И одна я – Дари́я.

Я ужасно стеснялась своего полного «неправильного» имени. Оно постоянно напоминало мне, что я какая-то другая, не такая как все. Было время, когда я сильно страдала и даже представлялась Дарьей. Но однажды подумала: «Зачем я называю себя чужим именем? А я тогда кто?»

И с того момента решила раз и навсегда: я – Дари́я.

Наверное, это стало отправной точкой в принятии необычной, отличающейся от других части себя. Начав представляться своим именем, и во всём остальном я стала проявляться максимально самобытно – настолько, насколько это было возможным.

Внешний – свобода действия. Внутренний – свобода выбора

Свобода выбора

Всё мое раннее детство прошло дома, с родителями и младшим братом. Мы с ним не ходили в детский сад. Мама сама нас воспитывала и учила. Так родители решили: папа будет работать и содержать семью, а мама – заниматься детьми.

Во времена моего детства это было редкостью. Сейчас же такая возможность есть у многих, ведь помочь молодым родителям (удаленно или лично) могут профессионалы: педагоги, логопеды, психологи. Более того, как показывает практика, их участие позволяет избежать ошибок, допускаемых в начальном образовании и развитии ребенка и исправляемых потом долго и трудно.

В 90-е, когда я росла, количество таких родительских ошибок, помноженное на реалии эпохи, многократно увеличивалось. Тогда государственная образовательная система, как и страна в целом, переживала непростые времена. И это, к сожалению, факт. Дети, посещавшие образовательные и воспитательные учреждения, попадали в агрессивную среду, в которой вынуждены были становиться жестокими и скорее калечились, нежели развивались.

Мы с братом благополучно «проскочили» этот этап. Моя мама, к счастью, сама была профессионалом – она с красным дипломом окончила педагогический институт. И поэтому мы могли позволить себе расти, учиться и развиваться дома. Образование включало в себя не только «писать, читать, считать», но и другие важные умения: как в целом нужно жить, адаптироваться к реальности, решать задачи и идти вперед.

Родители все время придумывали для нас какие-то занятия. Помню, в один из совместных выходных решили начать приучать нас с братом к полезному труду. По задумке родителей, мы должны были убрать задний двор, где росли разные плодовые деревья. Была поздняя осень, октябрь или ноябрь, и на земле лежало много опавших листьев. Я начала собирать их и вдруг отчетливо осознала – мне не нравится! Неприятно собирать листья в мешок. Вот не хочу, и все. Хорошо помню это ощущение внутреннего протеста.

И тогда я предложила родителям мой сценарий: пусть они дальше собирают листья, а я пойду, возьму веник и подмету двор со стороны улицы (потому что там меня не будет видно). Так я сделала свой выбор, а также придумала и предложила план по его осуществлению.

«Потому что сделать выбор – мало. Нужно его реализовать.»

Родители не увидели особой разницы между собиранием листьев и подметанием двора и наивно согласились. Главное ведь – созидательный труд!

Тогда я вышла за ворота, собрала подружек, которые жили в соседних домах, и предложила им сделку: они подметают наш двор, а я даю им конфетки! Точнее, не я, а мама, с которой, кстати, никакой договоренности не было. То есть конфеток (оплаты труда) у меня тоже не было: ни по факту, ни даже в перспективе. Но это не помешало мне договориться и «нанять» на работу своих первых сотрудников.

Девчонки согласились, вышли и начали мести. Я же вынесла стульчик, села на него и стала командовать, что и как нужно делать.

Мама с папой услышали какую-то возню и вышли посмотреть, чем я занимаюсь…

После родители весь вечер обсуждали произошедшее. Для них это была важная история, своего рода открытие, позволившее взглянуть на меня, их ребенка, с новой стороны. И папа тогда предположил, что, видимо, я буду руководителем, лидером, чем бы я ни занималась. И никогда не стану делать то, что мне не нравится.

* * *

Мы формируемся как личности, на мой взгляд, еще до рождения. В нас закладывают родовые программы, культурный код. В конце концов, даже конкретная дата влияет на наш характер и личность (для людей, верящих в нумерологию и астрономию).

И свои первые проявления мы даже не помним. Знаем о них лишь по рассказам взрослых. Эти воспоминания о нас маленьких очень ценны. Ведь тогда мы легче делали важные для нас вещи, потому что не были обременены страхами, скованы штампами и условностями.

Знаете ли вы что-то о себе, совсем маленьких? Были ли в вашей жизни случаи проявления себя, которые удивляли ваших родителей и о которых вы знаете от них? Какими вы были: исследователем, воином, мечтателем? Остались ли верны этому, самому первому, выбору? Помните ли вы момент, когда сделали его или, наоборот, предпочли не делать?

Даша-путешественница

Помните популярный мультик про Дашу-путешественницу? В англоязычной версии – Dora the explorer. «Помогите Даше найти Жулика!»

В детстве я отождествляла себя с этой героиней. Мне также все время хотелось приключений. Плюс я была похожа на Дашу внешне: смуглая и с абсолютно такой же прической – темные волосы, каре с челкой.

Я жаждала новых эмоций, знаний, открытий. Мне постоянно хотелось вырваться за калитку и куда-нибудь удрать.

Было интересно, что там, за нашим забором, за нашей улицей, за нашим районом? Казалось, что там другая Вселенная. И она манила своей неизвестностью.

Возможно, дело в генах. Моя бабушка была армянско-цыганских кровей, которые передались папе, а от него – мне. Я и внешне пошла в эту породу, и жаждой свободы тоже. Мама у нас – больше домоседка. А вот папа все время был в движении, крутился: его бизнес был связан с машинами, с вещами, он часто летал в Дубай, ездил в Польшу.

В целом мы были обычной, со средним достатком семьей. И не могли тогда, в 90-е, позволить себе какие-то крутые поездки, перелеты в другие страны (да и мало кто мог). Однако мы все равно выбирались: папа с мамой брали нас, детей-погодок, и на машине отправлялись куда-нибудь: к морю или в горы.

То, что родители не могли организовать далекие путешествия, на меня никак не влияло. Я не ждала чудес, а собирала рюкзак и шла исследовать мир. Просто сбегала из дома. В шесть лет, чтобы посмотреть на звезды. В восемь лет, чтобы погулять по заброшенным домам. И еще подбивала на это подружек.

Наш район отделяла от лесополосы железная дорога. Сначала мы бегали через нее собирать какие-то цветочки. А потом узнали, что на окраине города есть заброшенные дачные поселки. Они пустовали, потому что их когда-то затопило подземными водами и люди решили ничего с этим не делать – просто бросили дома и уехали.

Так вот. Однажды с подружками мы собрали провизию в дорогу: конфеты, бутерброды, чай в термосе – и отправились в пешее путешествие до этих дачных поселков. Оно заняло целый день: с утра до позднего вечера. Бедные родители обыскались нас, и потом, конечно, нам всем влетело.

Но меня это не остановило. Я продолжала убегать, а размах карты моих исследовательских маршрутов рос вместе со мной.

Например, когда нам было десять лет, мы с друзьями садились на автобус, ехали на другой конец города и оттуда шли до горы Форштадт (это предгорье Кавказа). Взбирались на вершину, а потом проделывали долгий путь обратно.

Порой, вспоминая себя тогдашнюю, я задаюсь вопросом: как мы вообще выжили?:) Сейчас моему племяннику восемь. И если я представляю, что он просто отправился куда-то без родителей, переходит дорогу например, от одной этой мысли мне не по себе. В то время как сама в его возрасте гуляла в чужих районах и лазила по «заброшкам».

Это был мой выбор – приключения! И я остаюсь ему верна и сейчас. Мне до сих пор важны эмоции от приключений – они определяют мою сегодняшнюю жизнь.

Я при любой возможности куда-то срываюсь, меняю картинку. Из Москвы еду в Питер, потом обратно, навещаю родителей, зимой улетаю в теплые края, посещаю страны, в которых еще не была. И в соответствии с этой своей природой строю график.

Если в течение двух-трех месяцев у меня не получается никуда выехать, я чувствую себя максимально некомфортно. Настолько, что это буквально мешает мне жить, сковывает, парализует.

В моем утопическом представлении в мире будущего нет никаких границ. А люди любят друг друга, не посягают на чужие территории. Потому что все общее и всем всего хватит, мир изобилен. И например, если тебе, живущему в горах, захочется посмотреть море, не нужно будет выполнять какие-то сложные манипуляции: сдавать отпечатки пальцев, стоять в очереди за визой и прочее. Конечно, чтобы прийти к такому мироустройству, обществу нужно время. Но рано или поздно переход произойдет. Мне хочется в это верить, хоть и звучит это утопично.

Путешествия – это моя стихия. В них я напитываюсь духом свободы, который помогает мне реализовывать проекты, совершать открытия.