Данила, молодец! Не ожидала от тебя такового! Так держать! Ты наша гордость! Удачи тебе в профессиональном спорте! Когда выйдет вторая чать книги??? Ждём с нетерпением! Балашов тобой гордится!
Hajm 287 sahifalar
2024 yil
Бег – секреты спортивной подготовки у бегунов
Kitob haqida
Данное издание является авторской разработкой, основанное на собственном опыте в мире спорта - Лёгкая Атлетика, бег на длинные и средние дистанции. Книга предназначена для широкого круга читателей любого уровня подготовленности: от новичков до спортсменов - профессионалов. В книге даются полезные рекомендации о том, как начать бегать и сделать бег частью своей жизни. Автор делится своим жизненным опытом не только в тренировочном процессе, но и даёт рекомендации по питанию, психологии, приводит пример своих тренировочных программ подготовки на различные дистанции, начиная от 5000 метров и заканчивая ультрадистанциями.
Лично мне книга понравилась! Рекомендую! Нет лишней воды, всё по факту и чётко! Спорт - норма жизни! Автор чётко приводит примеры и описывает их в своей книге! Респект! Побольше бы таких спортсменов России!
Класс! Читается на одном дыхании! Самое интересное, что автор книги даёт реально полезные советы бегунам. Спойлерить не буду, читайте сами;) Рекомендую!
Izoh qoldiring
Izohlar
3