Kechiktirilganlar
Savat
Kirish
Mening kitoblarim
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани
Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими
Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом
Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
Smartfonlar, Android planshetlari, elektron o'quvchilar (Kindle-dan tashqari) va ko'plab ilovalar uchunmos keladi
Deyarli har qanday qurilmada ochilishi mumkin
Har qanday kompyuterda ochilishi mumkin
Adobe Reader dasturida ochiladi
Optimallashtirilgan va smartfonlar uchun mos
Kindle e-reader va Android ilovalari uchun ms keladi
IOS qurilmalari (iPhone, iPad, iMac) va ko'pchilik o'qish ilovalari bilan mos keladi
FB2 formati rivojlanishi