Дхарана ума -сосредоточение – основа духовного и личностного развития. Умения отсекать лишнее и двигаться к цели. В этой книге автор книги описывает современным языком практику дхараны и методы работы с умом исходя из знаний психологии и опираясь на древние ведические и тантрические знания.
Советую каждому прочитать эту книгу, написано просто и понятно, для обычных людей, нет сложных терминов и изотермической лабуды
Полезна для наработки навыков концентрации. Полезна для осознания, зачем нужна концентрация. Не совсем точна по отношению к психическим процессам, но для целей этой книги это не существенно.
Вначале было очень утомительно. Середина книга, где самая суть очень позновательна. Окончание, постоянные повторения. Такое чувство, что автору платят за написанные страницы. Но суть книги очень помогает. Заменяет сразу десяток книг по саморазвитию.
«Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью» kitobiga sharhlar, 4 sharhlar