Hajm 88 sahifa
2017 yil
Ящерица в твоей голове. Забавные комиксы, которые помогут лучше понять себя и всех вокруг
Kitob haqida
У кого-то в голове внутренний критик, у кого-то – внутренний котик, а у кого-то – ящерица. Вот такой образ придумал шведский психолог и психотерапевт Дан Кац. В один прекрасный день он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе. Так что если вас что-то тревожит, если вы закопались в глубинах своего «я», если вам не дает покоя ваша «ящерица», срочно читайте эту книгу, которая не только рассмешит и поднимет настроение, но и позволит посмотреть на свои проблемы со стороны, отпустить ситуацию и освободит от ненужного беспокойства.
Эта книга помогла мне разобраться в себе. Прочитав ее я с пользой провела время. Узнала много интересного в области самопознания. Я очень люблю подобную литературу, а эта книга одна из самых хороших практических пособий
Шикарная книга! Простая и очень важная, я думаю именно так нужно писать о психологии. Всем советую, выложила отзыв у себя в соцсети и рассказываю друзьям!
Очень хорошая книга, узнал многое что не знал, в психологии обязательно прочту несколько раз. Помогает при сложных отношениях с близкими.
Интересно. Есть о чем подумать, как научиться жить осознанно, перестав просто быть компьютером с автоматическими реакциями. о многих вещах думала, как особственной уникальности. Оказывается, это свойственно всему человечеству. Рекомендую к прочтению и периодическому перечитыванию.
Волшебство визуальной информации. Банальные, всем известные истины, читая которые, понимаешь, что это уже много раз «проходили». Но когда видишь картинки, которые нарушают привычный ход мыслей, информация вдруг превращается в живой, эмоциональный образ, который начинает работать, запуская новое поведение в привычных ситуациях. Даже то, что картинки по-детски наивны – скорее плюс.
«Никогда не поздно обзавестись тяжелым детством».
противоположно направленным действием (opposite action) – поступать не так, как чувствуешь, а наоборот
Есть мнение, что умение строить хорошие отношения – признак психического здоровья. Скорее стоит посмотреть, как люди ведут себя при разводе
Любовь в том, что человек делает. Каждый день. Любовь – это глагол.
Если мы постоянно делаем друг другу больно, наша нервная система автоматически начинает связывать другого человека с неприятным чувством. И тогда уже не помогают обещания вечной любви и верности: партнер становится объектом, вызывающим у нас страх или отвращение.
Sharhlar, 11 sharhlar11