«Китайское исследование» kitobiga sharhlar

Это прорыв! Книга меняет жизнь и рассказывает о несовершенстве и несостоятельности методов современной медицины. Необходимо прочесть каждому, кто интересуется здоровым образом жизни.

Дочитал дополненную версию этой книги. Отличий о предыдущей, конечно, не много, но прочитать ее и вспомнить подзабытые аксиомы питания стоит. В ней много ценной информации для людей занимающихся своим здоровьем.

Единственная научная книга о правильном питании из растительных продуктов на базе опытов с крысами и с населением Филлипин и Китая. На это исследование есть хорошие ссылки доктора Уоллока в книжке « Мёртвые врачи не лгут».

Невероятная книга! Поломает представление о питании и настроит вас на здоровое – рациональное а самое главное научно доказанное на практике, питание. Обязательна для прочтения всем кто умеет читать и думать, сопоставляя факты.

Книга открывает глаза на многие привычные вещи, как в питании так и в целом. Все написано просто и понятно, что делает её доступным для всех читающих возрастов. Основная идея книги- это отказ от пищи животного в пользу растительного происхождения. Теперь очень хочу прочитать про практическое применение.

Книга меняет отношение к еде. Аргументы основанные на наблюдениях за здоровьем нескольких миллионов людей стоят того, чтобы принять их к сведению. Стараюсь держать их в голове каждый раз заходя в магазин продуктов.

В дополнение рекомендую книгу Давида Яна. «Теперь я ем всё, что хочу!»

Отличная книга. В дополнение к ней рекомендую ещё прочитать Майкла Грегера «Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь», Колдуэлла Эссельстина «Супер сердце» кстати он вылечил сердце того самого Билла Клинтона, Джона Макдугалла «Энергия крахмала» из неё вы узнаете, что растительный белок на самом деле полноценен для человека, это заблуждение превратившееся в предрассудок, что в растительном белке не хватает одной из аминокислот. Ну и напоследок Джоэла Фурмана «Супер иммунитет» в русском издании прямых ссылок на научные исследования в ней в отличии от выше названных книг к сожалению нет.

Прочитала эту книгу… Давно подозревала, что все наши недуги – извне…Понравилось то, что в книге описываются механизмы возникновения болезней…И методы их излечения, а не снятие симптомов, как предлагает современная медицина…

Замечательная книга, читая ее, с каждой страницей удивлялась все больше. Мне как человеку, который уже много лет увлекается темой питания и как раз переходит на вегетарианство, данная книга оказалась приятным бонусом.

Прекрасная книга! Она не просто помогла мне разобраться в питании, но показала, как строить свою жизнь, образ жизни, помогла избавиться от сомнений, дала самый главный толчок в улучшении моего здоровья!

Благодаря ей я прямо во время чтения уже на первых главах начала менять своё питание. И так хорошо, как я начала себя чувствовать, я не чувствовала себя никогда! Это лучшая книга о питании и здоровье! Я считаю, что это книга будущего.