«Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей» kitobiga sharhlar

Слышал об этой книге многое.

Сначала посмотрел и послушал автора – Кэрол Дуэк(Carol Dweck) выступала на ресурсе TED (называется The Power of Yet), где объяснила общий смысл своих многолетних исследований в области психологии и педагогики. (Power of Yet – Сила «пока»– плохие результаты успеваемости детей на общей инфограмме фиксировались как Not Yet – пока еще нет. Так меняли детям «данность» на «рост»). Найдете на Ютубе.

Еще читал заметку в Harvard Business Review, где описывается как фирма меняла свою корпоративную культуру на основании базовой идеи книги, и Дуэк привлекли к корпоративному консалтингу по проведению этих изменений.

Показалось, что там есть не только теория, но и методология изменения мышления.

Книга называется не «Гибкое мышление», и не «Мышление».

В русском языке нет адекватного перевода для «Mindset».

Это можно перевести как (буквально) установка мышления или образ мысли.

ТО есть мысли текут по определенным каналам, которые предустановлены – есть постоянное направление мыслей, верования, убеждения, автоматические эмоциональные реакции, которые одновременно связаны с нашей самооценкой и с каждодневными результатами практической деятельности. Мы их воспроизводим, они определяют наши реакции и действия.

Общий смысл улавливается быстро, но остается вопрос «Как?»

Как изменить существующую установку на данность новой установкой на рост?

Книгу читал в поисках ответа: метода, упражнений и т.п.

Ничего этого не нашел. Есть куча примеров проявления этих разных установок в обучении, спорте, бизнесе, межличностных отношениях и др.

В конце книги есть один рисунок-схема ключевых отличий двух установок (используется как резюме всей книги).

В целом, разочарован. Автор указывает на возможности изменить свою установку, но не говорит как. Как я понял, Дуэк предлагает постоянно осознавать свои реакции и стараться управлять мыслями в направлении роста. То есть постоянные мыслительные усилия по направлению к установке на рост, вопреки привычным реакциям и действиям из установки на данность, с риском в любой момент снова скатиться к защите своего статуса, избеганию ошибок и т.д. (Хотя – это уже мои выводы)

Сила осознания альтернативной установки мышления – сама по себе не дает изменений.

А ведь старушка могла бы хотя бы пару мантр-аффирмаций предложить для особо желающих: «Я постоянно расту и развиваюсь», «Я могу изменить себя и все вокруг».

Упражнения могла бы предложить. Но нет.

Рекомендуется читать по диагонали, отдельные параграфы и главы можно пропускать – на общее понимание это не влияет.

Получил огромную пользу от одной простой идеи книги, что ошибаться можно и это нормально. Мне чтение этой книги помогло пошатнуть устойчивый стереотип навязанный в школе, что ошибки – это «зло». Почитав книгу, в какой-то момент стал более терпимо относиться к ошибкам, но и ответственнее. Стал смелее в своих действиях. Странно, что раньше не понимал простой вещи, что ошибаться необходимо для роста. Теперь мне это экономит нервы :)

Очень много воды и повторов, пришлось перелистывать ( зачем мне знать бесконечные имена и названия спортивных команд ), самое ценное для меня было лишь вначале и в конце книги. Может, и прочитала бы на одном дыхании, если бы не эти одинаковые скучные примеры.

Сегодня доступно очень много разных тренингов и курсов для помощи самому себе или саморазвития, самосовершенствования. Но после знакомства с большинством из них остается какое-то разлитое чувство неудовлетворенности, каким бы мотивирующим языком ни была написана книга. На мой взгляд, причина такой неудовлетворенности кроется в том, что при попытке реализовать написанное в собственной жизни, не получается так, как хочется или как написано. А почему? Да потому что любую постройку надо ставить на крепкий фундамент, заложенный правильными принципами. На большинстве из нас в детстве сильно оттоптались родители и школа, навешали на нас кучу каких-то глупостей, комплексов, неуверенность в себе и пр. Но поправить свои глубинные убеждения можно и я лично очень советую это сделать – жить станет проще и приятнее.

"Гибкое сознание" как раз-таки помогает выправить глубинную установку, принцип, парадигму – называйте как хотите – именно то, что формирует необходимую основу для успеха в любой области.

Для меня книга оказалась очень полезной – действительно позволяет посмотреть на себя со стороны, проанализировать себя и близких, приступить к действиям по улучшению отношений, жизни, воспитания детей. Очень советую родителям, тренерам, спортсменам, тем, кто разочарован в себе или считает, что с ним «все понятно, ни на что не годен», тем, кто хотел чему-то научиться (рисовать, писать, кататься на горных лыжах), но у него не получилось, и т.п.

Книга мотивирует, но не за счет примера автора или лозунгов, к которым многие относятся скептически, а за счет научного объяснения установок и как следствие поведения человека.

Одна из лучших книг у Манн, Иванов и Фербер на эту тему, на мой взгляд.

В одной из книг про эффективное обучение в любом возрасте наткнулась на упоминание книги Гибкое сознание. Немедленно нашла и прочитала – автор дает только два варианта событий – либо ты учишься через ошибки, либо ты пытаешься доказать свою компетентность и по этому поводу пребываешь в состоянии постоянного стресса. Эта простая истина помогла мне преодолеть трудности усвоения материала во взрослой учебе. Через месяц после прочтения книги я вдруг осознала, что забыла о том, что сильно сомневалась в своих умственных способностях и это очень мешало учиться. Я боялась совершать ошибки. После книги я стала увлеченным учеником, разрешила себе все возможные ошибки и процесс пошел. Теперь мне кажется, что я всегда была такой открытой и смелой, а оказывается это книга Гибкое сознание изменила мое отношение к учебе. По этому поводу решила написать отзыв – может у кого-то тоже проблемы с обучением – читайте эту замечательную книгу и делайте свои выводы.

*****

Книга содержит основную идею на два предложения и по тексту приводит множество примеров из различных сфер жизни. Первые 15% книги (читал электронную) думал, что книга ни о чем и пустая трата времени. Потом вникаешь и становится интересно рассматривать вместе с автором свою жизнь с точки зрения двух противопоставленных положений. Множество отзывов на книгу довольно резки и кричат об отсутствии какой бы то ни было пользы от нее. Как человек, который прочел немало книг подобной тематики, могу сказать – польза есть, если книгу изучаешь, анализируешь и выделяешь для себя принципы. Если листаешь и ищешь готовый ответ или методику – ты явно не понимаешь смысл чтения подобных книг. Резюме – советую, стоит времени на чтение и осмысление.

Я серьёзно! Прочтите обязательно! Для кого эта книга? Да для всех! В книге развенчивается миф о том, что если у тебя нет таланта, то ты не сможешь достичь успеха и предостережение тем, у кого яркий талант есть с детства, не стоит его пускать на самотек. Помогает поверить в себя, мотивирует.

Смысл этой книги можно выразить одной фразой – мысли материальны.

Хотите жить по другому – смените направление своих мыслей.

Дополняет эту книгу Антихрупкость Талеба.

Если считаешь свои ошибки по жизни трагедией – такими они и будут. И наоборот

Была очень расстроена. 280 страниц об одном и том же. При чем понятия «мышление на данность» и «мышление на развитие» – никак не объясняются. Точнее автор пытается раскрыть их через истории, но по факту говорит только об одном и том же, каких-то конкретных определений вы не встретите в книге. И даже больше, предлагаю вам челендж: откройте три рандомные раздела в книге и все, что там будет написано, ЛУЧШЕ ДУМАТЬ НА РАЗВИТИЕ, ЧЕМ НА ДАННОСТЬ. И ты ещё понял это вначале книги, но тебе будут напоминать об этом постоянно. Упражнения, чтобы как-то это развить? Забудьте, вы их не встретите. А вообще, автор говорит о какой-то революции в области психологии, хотя по факту говорит о банальной психотерапии. Лучше, чем читать эту книгу, сходите на КПТ-терапию, ей богу, толку будет больше, а постулаты те же.