Kitobdan sitatalar «Правила Тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела»

комплекс по бодибилдингу Ли включил три основополагающих упражнения общего фитнеса: растяжка на гибкость, упражнения с отягощениями для развития силы и кардиотренировки для укрепления сердца и дыхательной системы. Другими словами, Ли был мастер сочетать различные виды тренировок. Его двадцатиминутная программа помогла ему создать фигуру, которую он продемонстрировал в своих фильмах «Большой босс» (вышедший в США под названием «Кулаки ярости»), «Кулак ярости» (вышедший в США под названием «Китайский связной») и «Путь дракона» (вышедший в США под названием «Возвращение дракона»).