10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 554,68 soʻm oling.
Основной контент книги Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
muallif
Брене Браун
Seriyaga kiradi «Альпина. Бестселлер (Психология)»
55 546,71 s`om
Kitob haqida
Что, если наша уязвимость – не слабость, а самый верный путь к целостной жизни?
Мы все носим маски, боимся, что нас уличат в неидеальности, и испытываем хронический стыд за свои недостатки. Знаменитый исследователь и психолог Брене Браун, много лет изучая истории самых разных людей, называет стыд эпидемией современной культуры. Но она предлагает смелое решение: перестать бороться с собой и начать принимать свои несовершенства. Это не быстрый путь, это глубокое и честное путешествие к самому себе, наполненное личными откровениями, юмором и практическими шагами. Атмосфера книги – доверительный разговор с мудрым другом, который не дает готовых ответов, но помогает задать себе правильные вопросы.
Цитаты из книги:
"Наша культура основана на чувстве вины – мы хотим знать, кто виноват и как он за это заплатит".
"Под доверительными отношениями я понимаю энергетику, существующую между людьми, когда они чувствуют, что их видят, слышат и ценят; когда они могут давать и получать, не осуждая и не будучи осужденными; когда они черпают из отношений жизненные силы."
"Устанавливать правила и возлагать на людей ответственность за их поступки – больший труд, чем винить и стыдить. Но это куда более эффективный метод."
"Часто люди пытаются жить «задом наперед» – они стремятся заработать больше денег и купить больше вещей, чтобы делать то, что им хотелось бы, и таким образом стать счастливее. На самом деле все нужно делать наоборот. Сначала нужно стать собой, потом делать то, что вам нужно, чтобы получить то, что хочется."
Сильные стороны автора: Читатели отмечают, что книга написана легко, с юмором и множеством личных историй, что создает эффект доверительной беседы. Ее не проглатывают за один вечер, а читают вдумчиво, возвращаясь к главам снова и снова. Это книга медленного, но глубокого действия, которая продолжает работать и после прочтения, мягко меняя привычные установки и учаc состраданию к себе.
На какие вопросы отвечает книга:
– Как перестать зависеть от мнения окружающих?
– Почему уязвимость – это признак смелости, а не слабости?
– Как построить по-настоящему доверительные отношения с собой и другими?
– Что мешает нам жить полной жизнью и как это изменить?
– Как превратить свои недостатки и несовершенства в источник силы?
Аудиокнига – Позвольте голосу рассказчика провести вас по пути принятия себя и обрести внутреннюю гармонию.
Электронная книга – Начните свое путешествие к целостности прямо сейчас, имея эту мудрую книгу всегда под рукой.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг навстречу себе без риска и обязательств.
Boshqa versiyalar
1 kitob 71 462,68 soʻm
Sharhlar, 96 sharhlar96
Barcha sharhlarni ko'rish
Dastlab mashhurlari
Почитала отзывы и уже была уверена, что не стану читать дальше ознакомительного фрагмента, но что-то произошло. Наверное, я дочитала до момента, когда Брене провалилась на лекции перед всей школой и была в ужасе от этого. То ли ситуация оказалась знакомой, то ли я захотела не оставлять автора на этом месте, но я продолжила чтение.
Могу сказать, что это очень необычная книга. «Обычную» (в хорошем смысле) мотивационную литературу я бы сравнила с американскими горками – они стремительные, пугающие, приводящие в восторг и так далее. Книга «Дары несовершенства» в этом смысле для меня как езда на поезде по ровной местности. Плохо ли это? Совсем нет. Как оказалось, отсутствие ответов на вопросы подталкивает к размышлениям. Автор ни на чем не настаивает и как будто скользит по теме. Но, к своему удивлению, я обнаружила, что продолжаю жить с книгой после прочтения. Я не ругаю себя, а проявляю сострадание, как учила Брене. Я останавливаю себя, когда начинаю переживать «а что подумают обо мне люди?». Я учусь радоваться и играть. Короче, это удивительная книга медленного, но точно действия! Рада, что прочла ее. Очень рекомендую любителям тихой осмысленной «езды».
artfiancee, вообще эта книга - малая часть "Иметь или быть" Эрих Фромм.
Очень советую книгу Брене Браун «Дары Несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть».
Написана она легко, со множеством личных и веселых историй. Читаешь – будто говоришь с близким человеком. Наверное, мы все пытаемся казаться или даже быть идеальными и неуязвимыми. Книга учит жить по-другому, с любовью и теплом принимая свои несовершенства.
Понравилось, что все отлично структурировано, автор дает простые определения сложным вещам, объясняет все очень честно и с юмором. Спасибо большое за эту книгу!
Здравствуйте! Спасибо автору за ее труды! Книга полезная, поучительна. В отзывах пишут, что прочли ее на одном дыхании – это не обо мне. Я читала ее около месяца, а может и чуть больше. Периодически я перелистывала главы назад, чтобы прочесть второй раз. Вроде бы все легко, а вроде и сложно. Мне хотелось подробнее углубиться в неё. Думаю, что я буду ещё ее перечитывать. Понравилась! Рекомендую!
Книга не понравилась. Очень много воды от автора. Читать не советую. Ответов на свои вопросы в книге не нашла. Да, там есть интересные утверждения, над которыми стоит поразмыслить, но в основном – это вода.
Не могу сказать, что книга мне понравилась. Читая ее, я все время ждала, что автор, наконец-то, напишет о чем то конкретном, ну, уж если она исследователь и так много времени потратила на исследования. Но, увы ничего нового мне в этой книге найти не удалось. Не советую.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Наша культура основана на чувстве вины – мы хотим знать, кто виноват и как он за это заплатит.
Под доверительными отношениями я понимаю энергетику, существующую между людьми, когда они чувствуют, что их видят, слышат и ценят; когда они могут давать и получать, не осуждая и не будучи осужденными; когда они черпают из отношений жизненные силы.
Часто люди пытаются жить «задом наперед» – они стремятся заработать больше денег и купить больше вещей, чтобы делать то, что им хотелось бы, и таким образом стать счастливее. На самом деле все нужно делать наоборот. Сначала нужно стать собой, потом делать то, что вам нужно, чтобы получить то, что хочется. – Маргарет Янг Перед тем как приступить к
Устанавливать правила и возлагать на людей ответственность за их поступки – больший труд, чем винить и стыдить. Но это куда более эффективный метод. Чувство вины и стыда отравляет отношения между любимыми людьми, членами семьи, организации или общества. Во-первых, когда мы начинаем кого-то винить и критиковать, под прицел попадаем мы сами. К тому моменту, когда босс закончит унижать своих подчиненных на глазах у их коллег, объектом негодования тут же станет он сам.
медитировать. Иногда лучше средство, чтобы начать действовать, – молитва. • Озаренность и вдохновение в принятии новых решений : я нахожу огромное вдохновение в цитате писательницы и исследователя Элизабет Кюблер-Росс: «Люди – как окна с витражами: они светятся и сияют при дневном свете, но когда садится солнце и наступает тьма, их истинную красоту видно, лишь если в них самих горит свет». Я искренне верю, что свет, который я увидела внутри своих собеседников, был духовностью. Мне нравится идея «света, исходящего изнутри». • А что делаете вы?
Kitob tavsifi
Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она приходит к выводу, что, только приняв свои несовершенства, полюбив недостатки и позволив себе быть такими, какие есть, мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром. Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии.
Kitob Брене Браун «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
02 may 2014Tarjima qilingan sana:
2014Yozilgan sana:
2010Hajm:
160 Sahifa 1 tasvirISBN:
978-5-9614-3273-2Tarjimon:
Noshir:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал