Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти

Книга помогает преодалеть себя, свою лень. Хорошо когда есть те, кто вселяет надежду на положительные эмоции и удовольствия при занятии бегом. Спасибо автору, который ставит перед человеком новые цели - добиваться без тренажерных залов улучшить свое здоровье.

Сбросить лишние килограммы, лучше спать - это тоже не мало важно, это тоже дает стимул к началу занятия бегом. Нужная и полезная книга.

Интересная инфографика, простым языком и с юмором. Основная мысль, что ненавидеть бег - это нормально. Много переносов из других сфер и саморазвития (разбивайте задачу на подзадачи, не нужно ждать идеальных условий, не бросаться с места в карьер и т.д.). В целом приятное впечатление создает, но эффекта "Вау!" не случилось.

Хорошая книга! теория о том, что нам не всегда нравится то , что мы любим применима не только к бегу, от чего она лично для меня была немного больше, чем просто «побегать после работы».

Книга вдохновляет на бег. Однако она может помочь достигать цели и в других случаях. Она фактически о возможностях человека. Всем советую.

Очень прикольная, хотя ничего от нее не ожидала! Теперь бегаю с бОльшим удовольствием, понимая, что испытывать разные чувства во время бега (даже нанависть к бегу!) вполне нормально.