«7 шагов к стабильной самооценке» kitobiga sharhlar, 12 sharhlar

я ещё не послушала до конца ! но это именно то что я искала много лет ! автор четко разложил всё схематично и логично ! такой и такой вид самооценки как понять какой у тебя и что с этим делать ! т.е это практическое руководство для саморазвития! удивляюсь что мало отзывов положительных ! это просто клад ! всё строго по теме ! люди ищите контакт с собой !

Нестабильная самооценка это тот же невроз который был исследован и хорошо описан Карен Хорни. Но автор молодец в том что смог сделать довольно конструктивный алгоритм борьбы с неврозами и выходу к высокому темпу личностного роста.

книга легко читается, приведены конкретные примеры и методики, есть интересные речевые обороты. Обязательна для повторного прочтения для усвоения методик.

Очень полезная книга, поняла какой у меня тип самооценки и как с этим работать. В целом, в книге описано много вещей, до которых можно дойти самостоятельно если постараться, но всегда приятнее и быстрее, когда есть готовый план действий)

Большое спасибо автору этой книги .Читается легко ,на одном дыхании.Вся информация доступная и действительно работает в применении.Мне очень помогла эта книга ,разложила мои поступки,эмоции и поведение , что называется"по полочкам".

Замечательная книга. Мне очень понравилась. Много нужной информации. Всё разъясняется четко и понятно. Есть таблицы с описанием и примерами.

Отличная книга! Читала несколько дней, чтобы уложить все в голове и выполнить задания, но читается так легко, что можно "проглотить" за день.

Интересная книга, легкая и написанная понятным языком. Примеры очень точные и еще глубже погружают в материал. Много полезной информации для себя узнала в этрй книге.

Отличная книга. особенно для молодого поколения, выходящего во взрослую жизнь. Советую всем возвращаться и перечитывать для более глубокого понимания и применения в жизни рекомендаций и практических советов.

Написана легко, иниересный взгляд на самооценку.

Несложные пракиические задания, не требующие много времени. Рекомендую для общего развития