«Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии», Джон Хершфилд o'xshash kitoblar

Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии

Тактики диспута. Когнитивно-поведенческий подход

Когнитивная терапия, ориентированная на восстановление

Терапия панических атак. Освободитесь навсегда от патологического страха

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Любовь под сомнением. Обсессивно-компульсивное расстройство взаимоотношений

Услышать и остановиться. Терапевтические истории для лечения обсессивно-компульсивного расстройства

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Ипохондрия, или Страх болезней

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Обсессивно-компульсивное расстройство: понять и преодолеть. Краткосрочная стратегическая терапия

Страх, паника, фобия