Очень полезная книга для меня, потому что сегодня мало литературы на русском языке про микробиоту. Могу сказать, что на сегодня эта книга- одна из первых. Меня еще очень радует количество замечательных рецептов, собранных в одном месте. Мне очень важно, что рецепты не надо искать по миллиону поваренных книг, а можно благодаря данной книге приготовить завтрак, обед и ужин, основываясь на принципах здорового питания.
Avval ommaboplar
Ekaterina Filatova - Orlovskaya уже много книг на русском.
Фрагмент оставил приятное впечатление! Надеюсь и книга целиком интересна и познавательна. Обязательно прочту. Всегда важно понимать причины и следствие!
Сейчас изучение микробиома человека дало понимание многим процессам происходящем в нашем организме. Очень важно черпать информацию из достоверных источников. Эта книга подходит под эту характеристику.
ElenaOv
Аннотация была много обещающей. В книге тема микроорганизмов в нашем организме не раскрыта совсем. Все сведено к теме диеты причём я так и не поняла какая из 3-4 шт в итоге лучше для наших бактерий в кишечнике. Единственное что я извлекла из этой книги что нужно как можно большее разнообразие продуктов из клетчатки. С 221-307 идут рецепты которые маловероятно что можно будет приготовить. Книгу больше пролистай чем прочитала. Даже купив ее за 100 с небольшим рублей, она того не стоила.
Отзыв с Лайвлиба.
Лёгкая и понятная книга. Доступным языком рассказано о микробиоте кишечника, как можно поддерживать её здоровье и разнообразие.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
62 451,11 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
08 iyul 2022Tarjima qilingan sana:
2022Yozilgan sana:
2020Hajm:
325 Sahifa 193 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-170674-6Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела"
«Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета» kitobiga sharhlar