Основной контент книги Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Hajm 266 sahifa

2015 yil

16+

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
4,0
3 baho
livelib16
3,2
4 baho
77 633,71 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 763,38 soʻm oling.

Kitob haqida

Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.

«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.

Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:

– как повысить уровень стрессоустойчивости;

– как прийти к эмоциональной стабильности;

– как заставить тревогу работать на вас.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Boshqa versiyalar

1 kitob 85 737,44 soʻm
Barcha sharhlarni ko'rish

Прослушал по подписке, оценил, книга достойна моего внимания, для меня она ценна и практична. Покупаю книгу в электронном варианте для конспектирования и дальнейшей практической работы над ней. Всего самого доброго и наилучшего авторам Венди Сузуки и Билли Фицпатрику. Венди, девочка, в которую влюбился я. Жду её новых книг. Всем удачи!

У меня вышло не соответствие ожиданий. Такое прекрасное название и сама идея... Тревога это как лампочка в автомобиле , пора что то менять. Очень хотелось инструкций к действию. А по большей части очень много воды.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Билли Фицпатрика, Венди Сузуки «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
11 avgust 2023
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2015
Hajm:
266 Sahifa 11 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-148741-6
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 21 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 8 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 170 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 432 оценок