Hajm 259 sahifalar
2013 yil
Трансформация: не диета, а стиль жизни
Kitob haqida
Трансформация, или преображение, – это процесс изменения человека в целом. При этом он становится здоровее, энергичнее, снижается его вес, ему становится радостнее жить на свете, он начинает лучше разбираться в том, что происходит в его организме. Обо всем этом и рассказывает эта книга. С ее помощью вы можете обрести: образ мышления, который вам необходим; тело, которое вы хотите иметь; жизнь, которую вы заслуживаете.
После выхода предыдущей книги-бестселлера автор на собственном опыте проверил и развил предлагаемые в книге способы улучшения здоровья, образа жизни и достижения счастья. Действенность этих практик подтвердили сотни людей, которые начали использовать советы автора в повседневной жизни.
На самом деле, автор книги Билл Филлипс, начал вполне удачно, написав в конце 1990-хх книгу «Тело для жизни» в соавторстве с Майклом ДОрсо.
В России данная книга вышла в 2002 году, а потом переиздавалась в 2009 году, но уже с другим названием «Идеальные мышцы тела»…
Вот эту книгу можно прочитать, если ее тоже перевести в электронный формат… Там описана 12-недельная программа питания и тренировок для похудения, много иллюстраций, приведены упражнения. Для 2002 года, когда у нас в стране еще не было столько фитнес клубов, фитнес литературы и фитнес блогов, данная книга выглядела и читалась весьма неплохо…
А затем, автор вдохновившись темой эзотерики, автор решил написать эту книгу, затрагивая при этом и религию…
Но в целом – если Вы нормально относитесь и к той и к другой теме, то данная книга вполне читаема…
Мне кажется, что лучше читать обе книги последовательно… А так получается, что сразу читаешь «3-4 серию» общего литературного труда автора…
Книга ни о чем. Общие фразы, поверхностные рекомендации, псевдонаучные исследования.
При чем здесь 18 недель так и не поняла. Никакого конкретного плана.
Жаль потраченных денег и времени. Книга-пустышка.
Sharhlar, 2 sharhlar2