10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 285,45 soʻm oling.
Основной контент книги Синдром хорошей девочки
Синдром хорошей девочки
muallif
Беверли Энгл
Seriyaga kiradi «Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл»
62 854,44 s`om
Kitob haqida
Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.
Вы стараетесь для всех, забывая о себе? Ваши потребности всегда на последнем месте, потому что вы боитесь разочаровать или обидеть? Вы узнаете себя в этих словах? Беверли Энгл, психотерапевт с огромным опытом и бывшая «хорошая девочка», приглашает вас в путешествие к себе настоящей. Это не просто книга, это руководство по выходу из тени и возвращению своего голоса. Атмосфера чтения – это смесь облегчения и узнавания, когда наконец-то кто-то называет вещи своими именами без осуждения и с огромной поддержкой.
Цитаты из книги:
"Хорошую девочку больше заботит мнение окружающих, а не ее собственное."
"Быть хорошей девочкой – значит беспокоиться о чувствах посторонних больше, чем о своих."
"От этого образа стоит отказаться еще по одной причине: хорошие девочки не всегда так хороши."
"если я буду хорошей (и справедливой) по отношению к другим, они тоже будут хорошо (и справедливо) относиться ко мне"
"Другие люди могут восхищаться вами, но если вы себя не любите, то не сможете принять их восхищение."
Сильные стороны автора, отмеченные читателями: Беверли Энгл ломает все представления о «хорошести», помогая взглянуть на знакомые многим ситуации со стороны. Ее текст, основанный на многолетнем опыте, запускает череду важных воспоминаний и размышлений, давая не теорию, а реальные инструменты для изменения мышления. Это свежий и откровенный разговор, который поможет увидеть и изменить установки, мешающие жить полноценно.
На какие вопросы отвечает эта книга?
– Почему я отношусь к людям хорошо, а они ко мне – нет?
– Как перестать зависеть от чужого мнения и начать слышать себя?
– Какие детские установки мешают мне строить здоровые отношения во взрослом возрасте?
– Как выражать свои истинные чувства, не боясь быть отвергнутой?
– Почему стремление быть «хорошей» часто оборачивается злостью и коварством?
Доступна аудиокнига – Позвольте голосу профессионала провести вас по пути исцеления и освобождения, слушайте в дороге или в моменты отдыха.
Электронная книга – Начните меняться уже сегодня, получите руководство к действию в удобном формате на своем устройстве.
Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к себе настоящей, прочитайте начало книги и почувствуйте, как рождается ваша новая свобода.
Boshqa versiyalar
1 kitob 62 854,44 soʻm
Sharhlar, 26 sharhlar26
Barcha sharhlarni ko'rish
Dastlab mashhurlari
Неожиданно свежий для меня текст. Будучи подростком в теле пятидесятилетней тети, нашла для себя много не нового, но удивительно откликнувшегося и запустившего череду воспоминаний и размышлений. Спасибо! Рекомендую к прочтению!
Прекрасный психотерапевт с многолетним опытом, хорошая девочка в прошлом, ломает все представления о хорошести. Рекомендую всем женщинам, застрявшим в детстве.
В попытках угодить многим, начинаем терять себя. Эта книга еще один повод вспомнить о том, что нет человека дороже, чем ты сам
Мне кажется, многие женщины задавались вопросом: почему я отношусь к людям всегда хорошо, а они ко мне не всегда?
Ответ: некоторые люди – сволочи, и их нельзя перевоспитать, нельзя и не надо. Кроме того, у них может быть плохое настроение, проблемы, и т.д, что также может повлиять на ваше общение.
А ещё мне понравилось, что автор выделяет основные женские заблуждения и кратко рассказывает, как с этим справиться.
Если честно, я не считаю данную книгу способной в мгновение ока «хорошую» девочку превратить во взрослую и ответственную леди. Но книга явно будет полезна женщинам от 18 до 27 лет, чтобы увидеть свои негативные установки.
PS: Если во время прочтения это книги Вы находитесь в отношениях с мужчиной, не надо искать в нем признаки абьюзера и подозрительно коситься. Помните, что есть и нормальные.
Многое закладывается в детстве, а когда вырастаешь, понимаешь, что какие-то установки просто мешают нормально жить. Спасибо за такие книги, дают взглянуть на знакомые многим ситуации со стороны, изменить мышление
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
стиль поведения хорошей девочки приводит к нездоровым отношениям: к использованию женщины и насилию над ней. Это не означает, что женщины провоцируют мужчин становиться абьюзерами. Также это не говорит о том, что женщины – мазохистки. Речь о том, что, стараясь быть слишком хорошими, женщины посылают мощный сигнал тем, кто предрасположен к жестокому обращению с партнерами. Послание таково: «Моя потребность казаться хорошей (милой или невинной) намного сильнее, чем инстинкт самосохранения».
Горькая правда в том, что женщина не может позволить себе быть хорошей девочкой . Это просто небезопасно. Слишком многие (и не только мужчины) пользуются любой слабостью, замеченной в ком-либо.
Многие хорошие девочки , действительно, прикладывают массу усилий, чтобы казаться именно такими. Но при размышлении о слове хорошая мне на ум также приходят слова «покладистая», «пассивная», «безвольная» и « фальшивая» .
Хорошую девочку больше заботит мнение окружающих, а не ее собственное. Быть хорошей девочкой – значит беспокоиться о чувствах посторонних больше, чем о своих. Такой женщине важнее верить людям, а не своим собственным ощущениям.
Хорошим девочкам свойственно мириться с неподобающим или абьюзивным поведением, занижать степень нанесенного им ущерба и находить оправдания своим партнерам. Книга Синдром хорошей девочки поможет женщинам перестать быть хорошими и стать сильными, научиться постоять за себя и прекратить мириться с жестоким обращением.
Kitob tavsifi
Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
– избавитесь от желания всем нравиться;
– перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
– научитесь опираться на свое собственное Я;
– раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
– замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим – поддерживающим внутренним голосом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Kitob Беверли Энгл «Синдром хорошей девочки» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.