Основной контент книги Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
ТекстmatnPDF

Hajm 176 sahifalar

0+

Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро

96 111,33 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 9 611,14 soʻm oling.

Kitob haqida

Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.

В целом неплохая, хорошо иллюстрированная книга. Минусы: высокая цена книги при среднем объеме, для некоторых упражнений нужен дополнительный спортинвентарь: платформа, мяч и т.д. Для дополнительных упражнений в фитнес зале. Многие упражнения преимущественно для девушек и женщин.

+ 1. яркие иллюстраций

2. объяснено как выглядит функциональный тренинг

–1. не правильный перевод

2. не точное объяснение техники упражнений.

Отличный сборник упражнений, но стоит отметить, что написано для людей с опытом тренировок, тк данных объяснений недостаточно для правильного техничного выполнения упражнений.

Действительно, книга неплохая. Достаточно информативная и практичная. Подойдет для преподавателей и инструкторов, и для домашнего пользования.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Бьёрна Кафка, Олафа Йеневайн «Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
14 may 2017
Tarjima qilingan sana:
2016
Hajm:
176 Sahifa
ISBN:
978-5-906839-14-5
Umumiy o'lcham:
11 МБ
Umumiy sahifalar soni :
176
Mualliflik huquqi egasi:
Спорт
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi