10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 9 296,77 soʻm oling.
Основной контент книги Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
Matn PDF
Hajm 176 sahifalar
Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
92 967,67 s`om
Kitob haqida
Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.
Avval ommaboplar
В целом неплохая, хорошо иллюстрированная книга. Минусы: высокая цена книги при среднем объеме, для некоторых упражнений нужен дополнительный спортинвентарь: платформа, мяч и т.д. Для дополнительных упражнений в фитнес зале. Многие упражнения преимущественно для девушек и женщин.
+ 1. яркие иллюстраций
2. объяснено как выглядит функциональный тренинг
–1. не правильный перевод
2. не точное объяснение техники упражнений.
Отличный сборник упражнений, но стоит отметить, что написано для людей с опытом тренировок, тк данных объяснений недостаточно для правильного техничного выполнения упражнений.
Действительно, книга неплохая. Достаточно информативная и практичная. Подойдет для преподавателей и инструкторов, и для домашнего пользования.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Бьёрна Кафка, Олафа Йеневайн «Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Izohlar, 4 izohlar4