«Еда. Отправная точка. Какими мы станем в будущем, если не изменим себя в настоящем?» kitobiga sharhlar

Прекрасная книга! Это настоящий научный труд, со ссылками на исследования, написано последовательно, логично и взвешенно. Очень много новых для меня фактов и идей, хочется изучить глубже темы, затронутые в книге. Безусловно, имеет практическое применение, каждый может извлечь пользу, самостоятельно разобраться со своими пищевыми привычками. Очень хороша для родителей, желающих научить своих детей питаться правильно. Главный посыл – никогда не поздно изменить свой вкус, полюбить овощи и наладить здоровое питание, причем не насильственно, а осознанно! Рекомендую!